Знайте, що у вас на тарілці
Fish and rice casserole, cooking cream
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 140 kcal —
- Білки 8,2 g 16%
- Вуглеводи 4,7 g 2%
- Жири 9,8 g 13%
- Насичені жири 2,6 g 13%
- Клітковина 0,2 g 1%
- Цукри 1,4 g —
- Натрій 225 mg 10%
- Холестерин 66 mg 22%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 59,4 µg 7%
- Вітамін C 3,6 mg 4%
- Вітамін D 1,5 µg 7%
- Вітамін E 2,3 mg 16%
- Вітамін K 12,5 µg 10%
- Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавін (B2) 0,18 mg 14%
- Ніацин (B3) 1,1 mg 7%
- Вітамін B6 0,13 mg 8%
- Фолат (B9) 17,4 µg 4%
- Вітамін B12 0,69 µg 29%
Мінерали
- Кальцій 38,3 mg 3%
- Залізо 0,5 mg 3%
- Магній 20,9 mg 5%
- Фосфор 117 mg 9%
- Калій 229 mg 5%
- Цинк 0,73 mg 7%
- Мідь 0,05 mg 6%
- Марганець 0,1 mg 4%
- Селен 16,6 µg 30%
- Йод 25,3 µg 17%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 8,2 g | 4,7 g | 9,8 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 4,1 g | 2,3 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 12 g | 7 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 16 g | 9,4 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 20 g | 12 g | 24 g |
Схожі продукти
- Fish and rice casserole cream189 kcal / 100 g
- Cooking cream oven-baked146 kcal / 100 g
- Salmon and rice casserole134 kcal / 100 g
- Saithe and rice casserole97 kcal / 100 g
- Rainbow trout and potato casserole cooking cream131 kcal / 100 g
- Jansson's casserole jansson's temptation cooking cream148 kcal / 100 g
- Salmon soup cooking cream95 kcal / 100 g
- Macaroni and fish casserole fish average low-fat milk99 kcal / 100 g
- Baltic herring casserole potato low-fat milk115 kcal / 100 g
- Macaroni and salmon casserole low-fat milk127 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Fish and rice casserole, cooking cream»
Скільки калорій у порції продукту «Fish and rice casserole, cooking cream» вагою 100 g?
У порції продукту «Fish and rice casserole, cooking cream» вагою 100 g — 140 ккал, 8,2 g білків, 4,7 g вуглеводів і 9,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Fish and rice casserole, cooking cream» вагою 50 g?
У порції продукту «Fish and rice casserole, cooking cream» вагою 50 g — 70 ккал, 4,1 g білків, 2,3 g вуглеводів і 4,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Fish and rice casserole, cooking cream» вагою 150 g?
У порції продукту «Fish and rice casserole, cooking cream» вагою 150 g — 210 ккал, 12 g білків, 7 g вуглеводів і 15 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Fish and rice casserole, cooking cream» вагою 200 g?
У порції продукту «Fish and rice casserole, cooking cream» вагою 200 g — 280 ккал, 16 g білків, 9,4 g вуглеводів і 20 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Fish and rice casserole, cooking cream» вагою 250 g?
У порції продукту «Fish and rice casserole, cooking cream» вагою 250 g — 350 ккал, 20 g білків, 12 g вуглеводів і 24 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 33318 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
