Знайте, що у вас на тарілці
Rainbow trout and potato casserole, cooking cream
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 131 kcal —
- Білки 5,2 g 10%
- Вуглеводи 9,6 g 3%
- Жири 7,4 g 9%
- Насичені жири 3,9 g 19%
- Клітковина 0,9 g 3%
- Цукри 2 g —
- Натрій 237 mg 10%
- Холестерин 22,6 mg 8%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 55,1 µg 6%
- Вітамін C 5,3 mg 6%
- Вітамін D 1,6 µg 8%
- Вітамін E 0,46 mg 3%
- Вітамін K 6,9 µg 6%
- Тіамін (B1) 0,12 mg 10%
- Рибофлавін (B2) 0,08 mg 6%
- Ніацин (B3) 2 mg 13%
- Вітамін B6 0,19 mg 11%
- Фолат (B9) 13,7 µg 3%
- Вітамін B12 0,91 µg 38%
Мінерали
- Кальцій 62,8 mg 5%
- Залізо 0,52 mg 3%
- Магній 22,3 mg 5%
- Фосфор 108 mg 9%
- Калій 409 mg 9%
- Цинк 0,41 mg 4%
- Мідь 0,07 mg 8%
- Марганець 0,17 mg 8%
- Селен 3,7 µg 7%
- Йод 22,4 µg 15%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 5,2 g | 9,6 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 2,6 g | 4,8 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 7,8 g | 14 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 10 g | 19 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 13 g | 24 g | 18 g |
Схожі продукти
- Salmon and potato casserole low-fat milk113 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet with cream oven-baked196 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet cooking cream oven-baked188 kcal / 100 g
- Fish and potato casserole low-fat milk89 kcal / 100 g
- Jansson's casserole jansson's temptation cooking cream148 kcal / 100 g
- Fish and rice casserole cooking cream140 kcal / 100 g
- Saithe and potato casserole low-fat milk81 kcal / 100 g
- Baltic herring casserole potato low-fat milk115 kcal / 100 g
- Chicken and potato casserole cooking cream135 kcal / 100 g
- Tuna and mashed potato casserole low-fat milk93 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Rainbow trout and potato casserole, cooking cream»
Скільки калорій у порції продукту «Rainbow trout and potato casserole, cooking cream» вагою 100 g?
У порції продукту «Rainbow trout and potato casserole, cooking cream» вагою 100 g — 131 ккал, 5,2 g білків, 9,6 g вуглеводів і 7,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rainbow trout and potato casserole, cooking cream» вагою 50 g?
У порції продукту «Rainbow trout and potato casserole, cooking cream» вагою 50 g — 66 ккал, 2,6 g білків, 4,8 g вуглеводів і 3,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rainbow trout and potato casserole, cooking cream» вагою 150 g?
У порції продукту «Rainbow trout and potato casserole, cooking cream» вагою 150 g — 197 ккал, 7,8 g білків, 14 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rainbow trout and potato casserole, cooking cream» вагою 200 g?
У порції продукту «Rainbow trout and potato casserole, cooking cream» вагою 200 g — 262 ккал, 10 g білків, 19 g вуглеводів і 15 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rainbow trout and potato casserole, cooking cream» вагою 250 g?
У порції продукту «Rainbow trout and potato casserole, cooking cream» вагою 250 g — 328 ккал, 13 g білків, 24 g вуглеводів і 18 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 8092 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
