Знайте, що у вас на тарілці
Fish, cooking cream (19% fat), oven-baked
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 146 kcal —
- Білки 17 g 34%
- Вуглеводи 1,2 g 0%
- Жири 7,7 g 10%
- Насичені жири 4 g 20%
- Клітковина 0,1 g 0%
- Цукри 1,2 g —
- Натрій 309 mg 13%
- Холестерин 64,1 mg 21%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 70,9 µg 8%
- Вітамін C 2,1 mg 2%
- Вітамін D 9,5 µg 48%
- Вітамін E 1,5 mg 10%
- Вітамін K 5,2 µg 4%
- Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавін (B2) 0,15 mg 12%
- Ніацин (B3) 3,3 mg 21%
- Вітамін B6 0,55 mg 32%
- Фолат (B9) 11,5 µg 3%
- Вітамін B12 4,3 µg 180%
Мінерали
- Кальцій 116 mg 9%
- Залізо 0,53 mg 3%
- Магній 27,4 mg 7%
- Фосфор 255 mg 20%
- Калій 347 mg 7%
- Цинк 1,7 mg 15%
- Мідь 0,05 mg 6%
- Марганець 0,08 mg 3%
- Селен 23 µg 42%
- Йод 46,6 µg 31%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 17 g | 1,2 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 8,6 g | 0,6 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 26 g | 1,8 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 34 g | 2,4 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 43 g | 3 g | 19 g |
Схожі продукти
- Rainbow trout fillet cooking cream oven-baked188 kcal / 100 g
- Fish and rice casserole cooking cream140 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet cooking cream breaded oven-baked192 kcal / 100 g
- Oven-baked142 kcal / 100 g
- Saithe with white sauce cheese low-fat milk breadcrumbs oven-baked117 kcal / 100 g
- Baltic herring fillet with cream oven-baked196 kcal / 100 g
- Baltic herring fillet with cream breaded oven-baked199 kcal / 100 g
- Salmon soup cooking cream95 kcal / 100 g
- Salmon spinach casserole low-fat milk155 kcal / 100 g
- Saithe with white sauce cheese fat-free milk breadcrumbs oven-baked114 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Fish, cooking cream (19% fat), oven-baked»
Скільки калорій у порції продукту «Fish, cooking cream (19% fat), oven-baked» вагою 100 g?
У порції продукту «Fish, cooking cream (19% fat), oven-baked» вагою 100 g — 146 ккал, 17 g білків, 1,2 g вуглеводів і 7,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Fish, cooking cream (19% fat), oven-baked» вагою 50 g?
У порції продукту «Fish, cooking cream (19% fat), oven-baked» вагою 50 g — 73 ккал, 8,6 g білків, 0,6 g вуглеводів і 3,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Fish, cooking cream (19% fat), oven-baked» вагою 150 g?
У порції продукту «Fish, cooking cream (19% fat), oven-baked» вагою 150 g — 219 ккал, 26 g білків, 1,8 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Fish, cooking cream (19% fat), oven-baked» вагою 200 g?
У порції продукту «Fish, cooking cream (19% fat), oven-baked» вагою 200 g — 292 ккал, 34 g білків, 2,4 g вуглеводів і 15 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Fish, cooking cream (19% fat), oven-baked» вагою 250 g?
У порції продукту «Fish, cooking cream (19% fat), oven-baked» вагою 250 g — 365 ккал, 43 g білків, 3 g вуглеводів і 19 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 29255 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
