Знайте, що у вас на тарілці
Rainbow trout fillet, cooking cream (veg. fat), breaded, oven-baked
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 192 kcal —
- Білки 18 g 37%
- Вуглеводи 2,1 g 1%
- Жири 12 g 16%
- Насичені жири 2,8 g 14%
- Клітковина 0,1 g 0%
- Цукри 0,2 g —
- Натрій 457 mg 20%
- Холестерин 57,5 mg 19%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 21,7 µg 2%
- Вітамін C 0,17 mg 0%
- Вітамін D 8,4 µg 42%
- Вітамін E 2 mg 13%
- Вітамін K 6,7 µg 6%
- Тіамін (B1) 0,12 mg 10%
- Рибофлавін (B2) 0,14 mg 11%
- Ніацин (B3) 9 mg 56%
- Вітамін B6 0,52 mg 31%
- Фолат (B9) 10,3 µg 3%
- Вітамін B12 4,6 µg 193%
Мінерали
- Кальцій 144 mg 11%
- Залізо 0,47 mg 3%
- Магній 30,9 mg 7%
- Фосфор 285 mg 23%
- Калій 470 mg 10%
- Цинк 0,65 mg 6%
- Мідь 0,06 mg 7%
- Марганець 0,04 mg 2%
- Селен 15,2 µg 28%
- Йод 55,9 µg 37%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 19 g | 2,1 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 9,2 g | 1,1 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 28 g | 3,2 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 37 g | 4,2 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 46 g | 5,3 g | 31 g |
Схожі продукти
- Rainbow trout fillet with cream breaded oven-baked201 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet cooking cream oven-baked188 kcal / 100 g
- Cooking cream oven-baked146 kcal / 100 g
- Breaded oven-baked149 kcal / 100 g
- Baltic herring fillet with cream breaded oven-baked199 kcal / 100 g
- Salmon fillet breaded277 kcal / 100 g
- Flounder breaded oven-baked157 kcal / 100 g
- Pangasius breaded157 kcal / 100 g
- Pangasius fillet oven-baked75 kcal / 100 g
- Salmon vegetable casserole processed cheese milk143 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Rainbow trout fillet, cooking cream (veg. fat), breaded, oven-baked»
Скільки калорій у порції продукту «Rainbow trout fillet, cooking cream (veg. fat), breaded, oven-baked» вагою 100 g?
У порції продукту «Rainbow trout fillet, cooking cream (veg. fat), breaded, oven-baked» вагою 100 g — 192 ккал, 19 g білків, 2,1 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rainbow trout fillet, cooking cream (veg. fat), breaded, oven-baked» вагою 50 g?
У порції продукту «Rainbow trout fillet, cooking cream (veg. fat), breaded, oven-baked» вагою 50 g — 96 ккал, 9,2 g білків, 1,1 g вуглеводів і 6,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rainbow trout fillet, cooking cream (veg. fat), breaded, oven-baked» вагою 150 g?
У порції продукту «Rainbow trout fillet, cooking cream (veg. fat), breaded, oven-baked» вагою 150 g — 288 ккал, 28 g білків, 3,2 g вуглеводів і 18 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rainbow trout fillet, cooking cream (veg. fat), breaded, oven-baked» вагою 200 g?
У порції продукту «Rainbow trout fillet, cooking cream (veg. fat), breaded, oven-baked» вагою 200 g — 384 ккал, 37 g білків, 4,2 g вуглеводів і 25 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rainbow trout fillet, cooking cream (veg. fat), breaded, oven-baked» вагою 250 g?
У порції продукту «Rainbow trout fillet, cooking cream (veg. fat), breaded, oven-baked» вагою 250 g — 480 ккал, 46 g білків, 5,3 g вуглеводів і 31 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 29263 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
