Знайте, що у вас на тарілці
Salmon vegetable casserole, processed cheese, milk
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 143 kcal —
- Білки 11 g 23%
- Вуглеводи 2,8 g 1%
- Жири 9,6 g 12%
- Насичені жири 3,6 g 18%
- Клітковина 0,5 g 2%
- Цукри 2,6 g —
- Натрій 372 mg 16%
- Холестерин 35,8 mg 12%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 114 µg 13%
- Вітамін C 7,4 mg 8%
- Вітамін D 3,3 µg 17%
- Вітамін E 1 mg 7%
- Вітамін K 8,3 µg 7%
- Тіамін (B1) 0,1 mg 8%
- Рибофлавін (B2) 0,19 mg 15%
- Ніацин (B3) 3 mg 19%
- Вітамін B6 0,33 mg 19%
- Фолат (B9) 17,5 µg 4%
- Вітамін B12 1,5 µg 64%
Мінерали
- Кальцій 142 mg 11%
- Залізо 0,39 mg 2%
- Магній 20,1 mg 5%
- Фосфор 222 mg 18%
- Калій 244 mg 5%
- Цинк 0,79 mg 7%
- Мідь 0,09 mg 10%
- Марганець 0,06 mg 3%
- Селен 13,8 µg 25%
- Йод 44,2 µg 29%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 11 g | 2,8 g | 9,6 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 5,6 g | 1,4 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 17 g | 4,2 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 23 g | 5,7 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 28 g | 7,1 g | 24 g |
Схожі продукти
- Fish vegetable casserole saithe vegetables processed cheese milk100 kcal / 100 g
- Fish vegetable casserole milk egg114 kcal / 100 g
- Salmon spinach casserole low-fat milk155 kcal / 100 g
- Salmon and potato casserole low-fat milk113 kcal / 100 g
- Macaroni and salmon casserole low-fat milk127 kcal / 100 g
- Baltic herring casserole potato low-fat milk115 kcal / 100 g
- Saithe and potato casserole low-fat milk81 kcal / 100 g
- Saithe spinach casserole low-fat milk98 kcal / 100 g
- Tuna and mashed potato casserole low-fat milk93 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet cooking cream oven-baked188 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Salmon vegetable casserole, processed cheese, milk»
Скільки калорій у порції продукту «Salmon vegetable casserole, processed cheese, milk» вагою 100 g?
У порції продукту «Salmon vegetable casserole, processed cheese, milk» вагою 100 g — 143 ккал, 11 g білків, 2,8 g вуглеводів і 9,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Salmon vegetable casserole, processed cheese, milk» вагою 50 g?
У порції продукту «Salmon vegetable casserole, processed cheese, milk» вагою 50 g — 72 ккал, 5,6 g білків, 1,4 g вуглеводів і 4,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Salmon vegetable casserole, processed cheese, milk» вагою 150 g?
У порції продукту «Salmon vegetable casserole, processed cheese, milk» вагою 150 g — 215 ккал, 17 g білків, 4,2 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Salmon vegetable casserole, processed cheese, milk» вагою 200 g?
У порції продукту «Salmon vegetable casserole, processed cheese, milk» вагою 200 g — 286 ккал, 23 g білків, 5,7 g вуглеводів і 19 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Salmon vegetable casserole, processed cheese, milk» вагою 250 g?
У порції продукту «Salmon vegetable casserole, processed cheese, milk» вагою 250 g — 358 ккал, 28 g білків, 7,1 g вуглеводів і 24 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 32206 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
