Знайте, що у вас на тарілці
Fish vegetable casserole, saithe, vegetables, processed cheese, milk
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 100 kcal —
- Білки 11 g 21%
- Вуглеводи 2,8 g 1%
- Жири 4,9 g 6%
- Насичені жири 2,6 g 13%
- Клітковина 0,5 g 2%
- Цукри 2,5 g —
- Натрій 364 mg 16%
- Холестерин 36,1 mg 12%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 111 µg 12%
- Вітамін C 7,3 mg 8%
- Вітамін D 0,94 µg 5%
- Вітамін E 0,5 mg 3%
- Вітамін K 6,8 µg 6%
- Тіамін (B1) 0,04 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,16 mg 12%
- Ніацин (B3) 0,92 mg 6%
- Вітамін B6 0,13 mg 8%
- Фолат (B9) 15,5 µg 4%
- Вітамін B12 0,6 µg 25%
Мінерали
- Кальцій 137 mg 11%
- Залізо 0,31 mg 2%
- Магній 15,8 mg 4%
- Фосфор 194 mg 15%
- Калій 257 mg 5%
- Цинк 0,75 mg 7%
- Мідь 0,08 mg 9%
- Марганець 0,06 mg 2%
- Селен 13,5 µg 25%
- Йод 50,5 µg 34%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 11 g | 2,8 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 5,3 g | 1,4 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 16 g | 4,2 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 21 g | 5,6 g | 9,9 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 27 g | 6,9 g | 12 g |
Схожі продукти
- Salmon vegetable casserole processed cheese milk143 kcal / 100 g
- Fish vegetable casserole milk egg114 kcal / 100 g
- Fish vegetable casserole saithe root vegetables tomato61 kcal / 100 g
- Saithe spinach casserole low-fat milk98 kcal / 100 g
- Saithe and potato casserole low-fat milk81 kcal / 100 g
- Macaroni and saithe casserole low-fat milk95 kcal / 100 g
- Salmon spinach casserole low-fat milk155 kcal / 100 g
- Baltic herring casserole potato low-fat milk115 kcal / 100 g
- Vegetable and potato casserole low-fat milk78 kcal / 100 g
- Tuna and mashed potato casserole low-fat milk93 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Fish vegetable casserole, saithe, vegetables, processed cheese, milk»
Скільки калорій у порції продукту «Fish vegetable casserole, saithe, vegetables, processed cheese, milk» вагою 100 g?
У порції продукту «Fish vegetable casserole, saithe, vegetables, processed cheese, milk» вагою 100 g — 100 ккал, 11 g білків, 2,8 g вуглеводів і 4,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Fish vegetable casserole, saithe, vegetables, processed cheese, milk» вагою 50 g?
У порції продукту «Fish vegetable casserole, saithe, vegetables, processed cheese, milk» вагою 50 g — 50 ккал, 5,3 g білків, 1,4 g вуглеводів і 2,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Fish vegetable casserole, saithe, vegetables, processed cheese, milk» вагою 150 g?
У порції продукту «Fish vegetable casserole, saithe, vegetables, processed cheese, milk» вагою 150 g — 150 ккал, 16 g білків, 4,2 g вуглеводів і 7,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Fish vegetable casserole, saithe, vegetables, processed cheese, milk» вагою 200 g?
У порції продукту «Fish vegetable casserole, saithe, vegetables, processed cheese, milk» вагою 200 g — 200 ккал, 21 g білків, 5,6 g вуглеводів і 9,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Fish vegetable casserole, saithe, vegetables, processed cheese, milk» вагою 250 g?
У порції продукту «Fish vegetable casserole, saithe, vegetables, processed cheese, milk» вагою 250 g — 250 ккал, 27 g білків, 6,9 g вуглеводів і 12 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 8046 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
