Знайте, що у вас на тарілці
Salmon, warm smoked
Калорії та харчова цінність
250
калорійkcal на 100 g
Білки22 g
Вуглеводи0 g
Жири18 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 250 kcal —
- Білки 22 g 43%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 18 g 24%
- Насичені жири 2,3 g 12%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 530 mg 23%
- Холестерин 70,2 mg 23%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 7 µg 1%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 8,6 µg 43%
- Вітамін E 1,2 mg 8%
- Вітамін K 4 µg 3%
- Тіамін (B1) 0,21 mg 18%
- Рибофлавін (B2) 0,15 mg 12%
- Ніацин (B3) 8,2 mg 51%
- Вітамін B6 0,52 mg 31%
- Фолат (B9) 13 µg 3%
- Вітамін B12 10 µg 417%
Мінерали
- Кальцій 16 mg 1%
- Залізо 0,32 mg 2%
- Магній 24 mg 6%
- Фосфор 201 mg 16%
- Калій 370 mg 8%
- Цинк 0,59 mg 5%
- Селен 26,1 µg 47%
- Йод 10,3 µg 7%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 22 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 11 g | 0 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 32 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 500 | 43 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 54 g | 0 g | 46 g |
Схожі продукти
- Salmon fillet cold smoked181 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet hot smoked148 kcal / 100 g
- Warm smoked177 kcal / 100 g
- Powan warm smoked133 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet cold smoked190 kcal / 100 g
- Salmon farmed226 kcal / 100 g
- Fatty240 kcal / 100 g
- Bream124 kcal / 100 g
- Powan110 kcal / 100 g
- Redfish117 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Salmon, warm smoked»
Скільки калорій у порції продукту «Salmon, warm smoked» вагою 100 g?
У порції продукту «Salmon, warm smoked» вагою 100 g — 250 ккал, 22 g білків, 0 g вуглеводів і 18 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Salmon, warm smoked» вагою 50 g?
У порції продукту «Salmon, warm smoked» вагою 50 g — 125 ккал, 11 g білків, 0 g вуглеводів і 9,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Salmon, warm smoked» вагою 150 g?
У порції продукту «Salmon, warm smoked» вагою 150 g — 375 ккал, 32 g білків, 0 g вуглеводів і 28 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Salmon, warm smoked» вагою 200 g?
У порції продукту «Salmon, warm smoked» вагою 200 g — 500 ккал, 43 g білків, 0 g вуглеводів і 37 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Salmon, warm smoked» вагою 250 g?
У порції продукту «Salmon, warm smoked» вагою 250 g — 625 ккал, 54 g білків, 0 g вуглеводів і 46 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 33382 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
