Знайте, що у вас на тарілці
Rainbow trout, fillet, hot smoked
Калорії та харчова цінність
148
калорійkcal на 100 g
Білки22 g
Вуглеводи0 g
Жири6,7 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 148 kcal —
- Білки 22 g 44%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 6,7 g 9%
- Насичені жири 1,7 g 9%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 877 mg 38%
- Холестерин 56,6 mg 19%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 19 µg 2%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 7,8 µg 39%
- Вітамін E 1,1 mg 7%
- Вітамін K 4 µg 3%
- Тіамін (B1) 0,21 mg 18%
- Рибофлавін (B2) 0,15 mg 12%
- Ніацин (B3) 4,5 mg 28%
- Вітамін B6 0,29 mg 17%
- Фолат (B9) 5 µg 1%
- Вітамін B12 3,3 µg 138%
Мінерали
- Кальцій 27 mg 2%
- Залізо 0,37 mg 2%
- Магній 26 mg 6%
- Фосфор 252 mg 20%
- Калій 220 mg 5%
- Цинк 0,51 mg 5%
- Селен 26,8 µg 49%
- Йод 25 µg 17%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 22 g | 0 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 11 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 33 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 44 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 55 g | 0 g | 17 g |
Схожі продукти
- Rainbow trout fillet cold smoked190 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet153 kcal / 100 g
- Salmon warm smoked250 kcal / 100 g
- Salmon fillet cold smoked181 kcal / 100 g
- Warm smoked177 kcal / 100 g
- Powan warm smoked133 kcal / 100 g
- Fatty240 kcal / 100 g
- Powan110 kcal / 100 g
- Vendace smoked lake fish138 kcal / 100 g
- Redfish117 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Rainbow trout, fillet, hot smoked»
Скільки калорій у порції продукту «Rainbow trout, fillet, hot smoked» вагою 100 g?
У порції продукту «Rainbow trout, fillet, hot smoked» вагою 100 g — 148 ккал, 22 g білків, 0 g вуглеводів і 6,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rainbow trout, fillet, hot smoked» вагою 50 g?
У порції продукту «Rainbow trout, fillet, hot smoked» вагою 50 g — 74 ккал, 11 g білків, 0 g вуглеводів і 3,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rainbow trout, fillet, hot smoked» вагою 150 g?
У порції продукту «Rainbow trout, fillet, hot smoked» вагою 150 g — 222 ккал, 33 g білків, 0 g вуглеводів і 10 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rainbow trout, fillet, hot smoked» вагою 200 g?
У порції продукту «Rainbow trout, fillet, hot smoked» вагою 200 g — 296 ккал, 44 g білків, 0 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rainbow trout, fillet, hot smoked» вагою 250 g?
У порції продукту «Rainbow trout, fillet, hot smoked» вагою 250 g — 370 ккал, 55 g білків, 0 g вуглеводів і 17 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 33414 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
