Знайте, що у вас на тарілці
Powan, warm smoked
Калорії та харчова цінність
133
калорійkcal на 100 g
Білки22 g
Вуглеводи0 g
Жири5 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 133 kcal —
- Білки 22 g 44%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 5 g 6%
- Насичені жири 1,2 g 6%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 1090 mg 47%
- Холестерин 51,7 mg 17%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 21 µg 2%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 22,1 µg 110%
- Вітамін E 1,1 mg 7%
- Вітамін K 0,98 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,11 mg 9%
- Рибофлавін (B2) 0,13 mg 10%
- Ніацин (B3) 3,1 mg 19%
- Вітамін B6 0,36 mg 21%
- Фолат (B9) 5 µg 1%
- Вітамін B12 4,8 µg 200%
Мінерали
- Кальцій 29 mg 2%
- Залізо 0,49 mg 3%
- Магній 33 mg 8%
- Фосфор 274 mg 22%
- Калій 475 mg 10%
- Цинк 0,96 mg 9%
- Мідь 0,06 mg 7%
- Марганець 0,06 mg 3%
- Селен 38,3 µg 70%
- Йод 30 µg 20%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 22 g | 0 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 11 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 33 g | 0 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 44 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 55 g | 0 g | 13 g |
Схожі продукти
- Powan110 kcal / 100 g
- Powan whitefish pollan lavaret102 kcal / 100 g
- Salmon warm smoked250 kcal / 100 g
- Vendace smoked lake fish138 kcal / 100 g
- Warm smoked177 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet hot smoked148 kcal / 100 g
- Bream124 kcal / 100 g
- Redfish117 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet cold smoked190 kcal / 100 g
- Fatty240 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Powan, warm smoked»
Скільки калорій у порції продукту «Powan, warm smoked» вагою 100 g?
У порції продукту «Powan, warm smoked» вагою 100 g — 133 ккал, 22 g білків, 0 g вуглеводів і 5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Powan, warm smoked» вагою 50 g?
У порції продукту «Powan, warm smoked» вагою 50 g — 67 ккал, 11 g білків, 0 g вуглеводів і 2,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Powan, warm smoked» вагою 150 g?
У порції продукту «Powan, warm smoked» вагою 150 g — 200 ккал, 33 g білків, 0 g вуглеводів і 7,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Powan, warm smoked» вагою 200 g?
У порції продукту «Powan, warm smoked» вагою 200 g — 266 ккал, 44 g білків, 0 g вуглеводів і 10 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Powan, warm smoked» вагою 250 g?
У порції продукту «Powan, warm smoked» вагою 250 g — 333 ккал, 55 g білків, 0 g вуглеводів і 13 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 33408 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
