Знайте, що у вас на тарілці
Salmon, farmed
Калорії та харчова цінність
226
калорійkcal на 100 g
Білки20 g
Вуглеводи0 g
Жири16 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 226 kcal —
- Білки 20 g 40%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 16 g 21%
- Насичені жири 2,3 g 12%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 43 mg 2%
- Холестерин 66,7 mg 22%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 4,7 µg 1%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 6,7 µg 33%
- Вітамін E 2,2 mg 15%
- Вітамін K 4 µg 3%
- Тіамін (B1) 0,23 mg 19%
- Рибофлавін (B2) 0,13 mg 10%
- Ніацин (B3) 7,2 mg 45%
- Вітамін B6 0,75 mg 44%
- Фолат (B9) 16 µg 4%
- Вітамін B12 4 µg 167%
Мінерали
- Кальцій 16 mg 1%
- Залізо 0,4 mg 2%
- Магній 25 mg 6%
- Фосфор 240 mg 19%
- Калій 390 mg 8%
- Цинк 0,37 mg 3%
- Мідь 0,06 mg 7%
- Марганець 0,01 mg 0%
- Селен 11,6 µg 21%
- Йод 6,1 µg 4%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 20 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 10 g | 0 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 30 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 40 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 50 g | 0 g | 41 g |
Схожі продукти
- Salmon farmed Norway raw210 kcal / 100 g
- Salmon farmed Nowegian fjords raw210 kcal / 100 g
- Rainbow trout farmed171 kcal / 100 g
- Salmon127 kcal / 100 g
- Salmon fillet195 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet153 kcal / 100 g
- Powan whitefish pollan lavaret farmed132 kcal / 100 g
- Fatty240 kcal / 100 g
- Lasagne salmon130 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Salmon, farmed»
Скільки калорій у порції продукту «Salmon, farmed» вагою 100 g?
У порції продукту «Salmon, farmed» вагою 100 g — 226 ккал, 20 g білків, 0 g вуглеводів і 16 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Salmon, farmed» вагою 50 g?
У порції продукту «Salmon, farmed» вагою 50 g — 113 ккал, 10 g білків, 0 g вуглеводів і 8,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Salmon, farmed» вагою 150 g?
У порції продукту «Salmon, farmed» вагою 150 g — 339 ккал, 30 g білків, 0 g вуглеводів і 25 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Salmon, farmed» вагою 200 g?
У порції продукту «Salmon, farmed» вагою 200 g — 452 ккал, 40 g білків, 0 g вуглеводів і 33 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Salmon, farmed» вагою 250 g?
У порції продукту «Salmon, farmed» вагою 250 g — 565 ккал, 50 g білків, 0 g вуглеводів і 41 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 34255 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
