Знайте, що у вас на тарілці

Тартар із лосося

Калорії та харчова цінність

із сіллю

165
калорійkcal на 100 g
Білки14 g
Вуглеводи1,7 g
Жири11 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 165 kcal —
  • Білки 14 g 28%
  • Вуглеводи 1,7 g 1%
  • Жири 11 g 14%
  • Клітковина 0,4 g 1%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g16514 g1,7 g11 g
50 g50 g836,9 g0,9 g5,6 g
150 g150 g24821 g2,6 g17 g
200 g200 g33028 g3,4 g22 g
250 g250 g41335 g4,3 g28 g

Запитання про продукт «Тартар із лосося»

Як вибрати лосось для тартару?

Бери дуже свіжий лосось у продавця, який підтверджує, що риба придатна для споживання сирою. Для тартару часто використовують рибу, попередньо заморожену для знищення паразитів; звичайна заморозка не усуває всі бактерії.

Як нарізати лосось для тартару?

Охолоди філе й наріж його гострим ножем на дрібні рівні кубики — не подрібнюй у блендері, щоб зберегти текстуру. Лимонний сік, олію та приправи додавай безпосередньо перед подаванням: кислота не робить сиру рибу безпечною.

Як довго можна зберігати тартар із лосося?

Готовий тартар найкраще з’їсти відразу. Якщо треба зачекати, накрий його й тримай у холодильнику за температури до 4 °C; не залишай на столі та не зберігай залишки довше доби.

З чим подають тартар із лосося?

Подавай його з підсушеним хлібом або тостами, часточками лимона й зеленню. Часто до нього додають каперси, червону цибулю, огірок чи авокадо; нейтральний гарнір не перебиває смаку риби.

Чим тартар із лосося відрізняється від карпачо з лосося?

Для тартару лосось нарізають дрібними кубиками й зазвичай перемішують із приправами. Карпачо — це тонкі скибочки, розкладені на тарілці та заправлені зверху; за складом вони можуть бути схожими.

Чи безпечно їсти тартар із лосося сирим?

Сира риба може містити паразитів і бактерії, тож для тартару використовуй лише лосось, призначений для сирого споживання, і весь час тримай його холодним. Не готуй страву з риби, якщо не можеш з’ясувати, як її обробляли.

Чим замінити лосось у тартарі?

Якщо хочеш уникнути сирої риби, заміни лосось на запечений, повністю охолоджений і розібраний на шматочки: текстура буде іншою, але заправка пасуватиме. Копчений лосось теж можна нарізати для схожої закуски, проте він солоніший і має виразний копчений смак.

Джерело: tbca BRC0308E · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини