Знайте, що у вас на тарілці
Baltic herring fillet with cream, breaded, oven-baked
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 199 kcal —
- Білки 16 g 33%
- Вуглеводи 2,1 g 1%
- Жири 14 g 18%
- Насичені жири 5 g 25%
- Клітковина 0,1 g 0%
- Цукри 1 g —
- Натрій 420 mg 18%
- Холестерин 96,2 mg 32%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 47 µg 5%
- Вітамін C 0,14 mg 0%
- Вітамін D 17,4 µg 87%
- Вітамін E 2,4 mg 16%
- Вітамін K 1,7 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,02 mg 1%
- Рибофлавін (B2) 0,24 mg 18%
- Ніацин (B3) 4 mg 25%
- Вітамін B6 0,26 mg 15%
- Фолат (B9) 16,6 µg 4%
- Вітамін B12 14,6 µg 608%
Мінерали
- Кальцій 111 mg 9%
- Залізо 0,82 mg 5%
- Магній 30,6 mg 7%
- Фосфор 221 mg 18%
- Калій 413 mg 9%
- Цинк 2,4 mg 22%
- Мідь 0,09 mg 10%
- Марганець 0,06 mg 3%
- Селен 31 µg 56%
- Йод 83,9 µg 56%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 16 g | 2,1 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 8,2 g | 1 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 25 g | 3,1 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 33 g | 4,2 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 41 g | 5,2 g | 34 g |
Схожі продукти
- Baltic herring fillet with cream oven-baked196 kcal / 100 g
- Baltic herring fillet with sour cream oven-baked255 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet with cream breaded oven-baked201 kcal / 100 g
- Breaded oven-baked149 kcal / 100 g
- Cooking cream oven-baked146 kcal / 100 g
- Saithe with white sauce cheese low-fat milk breadcrumbs oven-baked117 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet with cream oven-baked196 kcal / 100 g
- Saithe with almond and cooking cream 15%157 kcal / 100 g
- Flounder breaded oven-baked157 kcal / 100 g
- Herring in garlic or mustard sauce278 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Baltic herring fillet with cream, breaded, oven-baked»
Скільки калорій у порції продукту «Baltic herring fillet with cream, breaded, oven-baked» вагою 100 g?
У порції продукту «Baltic herring fillet with cream, breaded, oven-baked» вагою 100 g — 199 ккал, 16 g білків, 2,1 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Baltic herring fillet with cream, breaded, oven-baked» вагою 50 g?
У порції продукту «Baltic herring fillet with cream, breaded, oven-baked» вагою 50 g — 100 ккал, 8,2 g білків, 1 g вуглеводів і 6,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Baltic herring fillet with cream, breaded, oven-baked» вагою 150 g?
У порції продукту «Baltic herring fillet with cream, breaded, oven-baked» вагою 150 g — 299 ккал, 25 g білків, 3,1 g вуглеводів і 21 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Baltic herring fillet with cream, breaded, oven-baked» вагою 200 g?
У порції продукту «Baltic herring fillet with cream, breaded, oven-baked» вагою 200 g — 398 ккал, 33 g білків, 4,2 g вуглеводів і 27 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Baltic herring fillet with cream, breaded, oven-baked» вагою 250 g?
У порції продукту «Baltic herring fillet with cream, breaded, oven-baked» вагою 250 g — 498 ккал, 41 g білків, 5,2 g вуглеводів і 34 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 8005 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
