Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 98 kcal —
- Білки 17 g 35%
- Вуглеводи 1,3 g 0%
- Жири 2,5 g 3%
- Насичені жири 0,3 g 2%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 17 g | 1,3 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 8,7 g | 0,7 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 26 g | 2 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 35 g | 2,6 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 44 g | 3,3 g | 6,3 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Краб»
Як зрозуміти, що краб зварився?
Вари цілого краба в киплячій підсоленій воді: залежно від розміру це зазвичай займає 15–20 хвилин після повторного закипання. Панцир стане яскраво-червоним, а м’ясо — непрозорим; найнадійніше перевірити, щоб у товстій частині воно прогрілося до 63 °C.
Як вибрати свіжого краба?
У живого краба панцир має бути цілим, а сам він — рухливим; тримай його прохолодним і вологим, але не занурюй у прісну воду. У вареного краба панцир цілий, а запах — свіжий, без різкого аміачного відтінку.
Як зберігати вареного краба?
Охолоди краба й постав у холодильник не пізніше ніж за дві години після приготування; краще загорнути його або покласти в щільно закриту посудину. М’ясо з панцира зручно вийняти перед зберіганням, а залишки використати протягом трьох-чотирьох днів.
У яких стравах використовують краба?
М’ясо краба додають до салатів, пасти, супів і начинок для пирогів; із нього також готують крабові котлети. Для салату спершу розбери панцир і ретельно вибери всі уламки.
Чим замінити краба в салаті?
Для схожого морського смаку візьми креветки: їх можна відварити й нарізати приблизно такими самими шматочками. Якщо важлива саме ніжна текстура, підійде м’ясо кальмара, але смак страви буде виразніший.
Чи можна їсти сирого краба?
Краба краще їсти лише добре приготованим: сире м’ясо може містити небезпечні мікроорганізми. Якщо береш уже готове м’ясо, зберігай його охолодженим і не залишай надовго при кімнатній температурі.
У чому більше білка — у крабі чи креветках?
У крабі трохи більше: 17 g на 100 g проти 16,2 g у креветках. Різниця невелика, тож у страві обирай те, що краще пасує за смаком і текстурою.
Джерело: slv 1398 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини