Знайте, що у вас на тарілці

Краб

Калорії та харчова цінність

консервований у розсолі, зціджений

77
калорійkcal на 100 g
Білки18 g
Жири0,5 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 77 kcal —
  • Білки 18 g 36%
  • Жири 0,5 g 1%
  • Насичені жири 0,1 g 1%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Натрій 550 mg 24%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Ніацин (B3) 1,1 mg 7%

Мінерали

  • Кальцій 120 mg 9%
  • Залізо 2,8 mg 16%
  • Магній 32 mg 8%
  • Фосфор 140 mg 11%
  • Калій 100 mg 2%
  • Цинк 5,7 mg 52%
  • Мідь 0,42 mg 47%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g7718 g–0,5 g
50 g50 g399,1 g–0,3 g
150 g150 g11627 g–0,8 g
200 g200 g15436 g–1 g
250 g250 g19345 g–1,3 g

Запитання про продукт «Краб»

Скільки калорій у порції продукту «Краб» вагою 100 g?

У порції продукту «Краб» вагою 100 g — 77 ккал, 18 g білків, – вуглеводів і 0,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Краб» вагою 50 g?

У порції продукту «Краб» вагою 50 g — 39 ккал, 9,1 g білків, – вуглеводів і 0,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Краб» вагою 150 g?

У порції продукту «Краб» вагою 150 g — 116 ккал, 27 g білків, – вуглеводів і 0,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Краб» вагою 200 g?

У порції продукту «Краб» вагою 200 g — 154 ккал, 36 g білків, – вуглеводів і 1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Краб» вагою 250 g?

У порції продукту «Краб» вагою 250 g — 193 ккал, 45 g білків, – вуглеводів і 1,3 g жирів.

Джерело: CoFID (UK) 16-452 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини