Знайте, що у вас на тарілці
Baltic herring fillet with sour cream, oven-baked
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 255 kcal —
- Білки 15 g 31%
- Вуглеводи 2,1 g 1%
- Жири 21 g 27%
- Насичені жири 11 g 55%
- Клітковина 0,1 g 1%
- Цукри 2,1 g —
- Натрій 384 mg 17%
- Холестерин 90,2 mg 30%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 120 µg 13%
- Вітамін C 2,1 mg 2%
- Вітамін D 12,1 µg 60%
- Вітамін E 1,7 mg 11%
- Вітамін K 8,1 µg 7%
- Тіамін (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавін (B2) 0,23 mg 17%
- Ніацин (B3) 3 mg 19%
- Вітамін B6 0,2 mg 12%
- Фолат (B9) 15,5 µg 4%
- Вітамін B12 10,3 µg 430%
Мінерали
- Кальцій 199 mg 15%
- Залізо 0,66 mg 4%
- Магній 26,7 mg 6%
- Фосфор 223 mg 18%
- Калій 347 mg 7%
- Цинк 2,3 mg 21%
- Мідь 0,18 mg 20%
- Марганець 0,07 mg 3%
- Селен 24,2 µg 44%
- Йод 65,7 µg 44%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 15 g | 2,1 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 7,6 g | 1 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 23 g | 3,1 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 31 g | 4,2 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 38 g | 5,2 g | 52 g |
Схожі продукти
- Baltic herring fillet with cream oven-baked196 kcal / 100 g
- Baltic herring fillet with cream breaded oven-baked199 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet with sour cream oven-baked256 kcal / 100 g
- Oven-baked142 kcal / 100 g
- Cooking cream oven-baked146 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet with cream oven-baked196 kcal / 100 g
- Herring in garlic or mustard sauce278 kcal / 100 g
- Potato filled with smoked baltic herring and crème fraiche91 kcal / 100 g
- Saithe with white sauce cheese low-fat milk breadcrumbs oven-baked117 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Baltic herring fillet with sour cream, oven-baked»
Скільки калорій у порції продукту «Baltic herring fillet with sour cream, oven-baked» вагою 100 g?
У порції продукту «Baltic herring fillet with sour cream, oven-baked» вагою 100 g — 255 ккал, 15 g білків, 2,1 g вуглеводів і 21 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Baltic herring fillet with sour cream, oven-baked» вагою 50 g?
У порції продукту «Baltic herring fillet with sour cream, oven-baked» вагою 50 g — 128 ккал, 7,6 g білків, 1 g вуглеводів і 10 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Baltic herring fillet with sour cream, oven-baked» вагою 150 g?
У порції продукту «Baltic herring fillet with sour cream, oven-baked» вагою 150 g — 383 ккал, 23 g білків, 3,1 g вуглеводів і 31 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Baltic herring fillet with sour cream, oven-baked» вагою 200 g?
У порції продукту «Baltic herring fillet with sour cream, oven-baked» вагою 200 g — 510 ккал, 31 g білків, 4,2 g вуглеводів і 42 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Baltic herring fillet with sour cream, oven-baked» вагою 250 g?
У порції продукту «Baltic herring fillet with sour cream, oven-baked» вагою 250 g — 638 ккал, 38 g білків, 5,2 g вуглеводів і 52 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 34441 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
