Знайте, що у вас на тарілці
Rainbow trout fillet with sour cream, oven-baked
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 256 kcal —
- Білки 15 g 29%
- Вуглеводи 0,8 g 0%
- Жири 22 g 28%
- Насичені жири 11 g 54%
- Клітковина 0,1 g 0%
- Цукри 0,8 g —
- Натрій 565 mg 25%
- Холестерин 71 mg 24%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 137 µg 15%
- Вітамін C 2,4 mg 3%
- Вітамін D 6,5 µg 32%
- Вітамін E 1,3 mg 8%
- Вітамін K 10,6 µg 9%
- Тіамін (B1) 0,09 mg 8%
- Рибофлавін (B2) 0,12 mg 9%
- Ніацин (B3) 7 mg 44%
- Вітамін B6 0,41 mg 24%
- Фолат (B9) 10,4 µg 3%
- Вітамін B12 3,6 µg 148%
Мінерали
- Кальцій 132 mg 10%
- Залізо 0,4 mg 2%
- Магній 25 mg 6%
- Фосфор 235 mg 19%
- Калій 409 mg 9%
- Цинк 0,5 mg 5%
- Мідь 0,17 mg 18%
- Марганець 0,06 mg 3%
- Селен 11,7 µg 21%
- Йод 57,5 µg 38%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 15 g | 0,8 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 7,3 g | 0,4 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 22 g | 1,2 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 29 g | 1,7 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 37 g | 2,1 g | 54 g |
Схожі продукти
- Rainbow trout fillet with cream oven-baked196 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet oven-baked177 kcal / 100 g
- Baltic herring fillet with sour cream oven-baked255 kcal / 100 g
- Salmon fillet oven-baked227 kcal / 100 g
- Salmon fillet pesto salmon oven-baked234 kcal / 100 g
- Cooking cream oven-baked146 kcal / 100 g
- Oven-baked142 kcal / 100 g
- Baltic herring fillet with cream oven-baked196 kcal / 100 g
- Cod oven-baked89 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Rainbow trout fillet with sour cream, oven-baked»
Скільки калорій у порції продукту «Rainbow trout fillet with sour cream, oven-baked» вагою 100 g?
У порції продукту «Rainbow trout fillet with sour cream, oven-baked» вагою 100 g — 256 ккал, 15 g білків, 0,8 g вуглеводів і 22 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rainbow trout fillet with sour cream, oven-baked» вагою 50 g?
У порції продукту «Rainbow trout fillet with sour cream, oven-baked» вагою 50 g — 128 ккал, 7,3 g білків, 0,4 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rainbow trout fillet with sour cream, oven-baked» вагою 150 g?
У порції продукту «Rainbow trout fillet with sour cream, oven-baked» вагою 150 g — 384 ккал, 22 g білків, 1,2 g вуглеводів і 33 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rainbow trout fillet with sour cream, oven-baked» вагою 200 g?
У порції продукту «Rainbow trout fillet with sour cream, oven-baked» вагою 200 g — 512 ккал, 29 g білків, 1,7 g вуглеводів і 43 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rainbow trout fillet with sour cream, oven-baked» вагою 250 g?
У порції продукту «Rainbow trout fillet with sour cream, oven-baked» вагою 250 g — 640 ккал, 37 g білків, 2,1 g вуглеводів і 54 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 8095 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
