Знайте, що у вас на тарілці
Potato, baked, filled with smoked baltic herring and crème fraiche
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 91 kcal —
- Білки 4,8 g 10%
- Вуглеводи 11 g 4%
- Жири 2,9 g 4%
- Насичені жири 1,4 g 7%
- Клітковина 1 g 4%
- Цукри 0,9 g —
- Натрій 156 mg 7%
- Холестерин 20,5 mg 7%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 22,6 µg 3%
- Вітамін C 7,2 mg 8%
- Вітамін D 3 µg 15%
- Вітамін E 0,42 mg 3%
- Вітамін K 2,6 µg 2%
- Тіамін (B1) 0,14 mg 12%
- Рибофлавін (B2) 0,07 mg 5%
- Ніацин (B3) 0,96 mg 6%
- Вітамін B6 0,19 mg 11%
- Фолат (B9) 19,3 µg 5%
- Вітамін B12 2,8 µg 117%
Мінерали
- Кальцій 22 mg 2%
- Залізо 0,63 mg 3%
- Магній 21,7 mg 5%
- Фосфор 78,9 mg 6%
- Калій 409 mg 9%
- Цинк 0,47 mg 4%
- Мідь 0,08 mg 9%
- Марганець 0,17 mg 7%
- Селен 6,7 µg 12%
- Йод 6,3 µg 4%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 4,8 g | 11 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 2,4 g | 5,3 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 7,1 g | 16 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 9,5 g | 21 g | 5,9 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 12 g | 26 g | 7,4 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Potato, baked, filled with smoked baltic herring and crème fraiche»
Скільки калорій у порції продукту «Potato, baked, filled with smoked baltic herring and crème fraiche» вагою 100 g?
У порції продукту «Potato, baked, filled with smoked baltic herring and crème fraiche» вагою 100 g — 91 ккал, 4,8 g білків, 11 g вуглеводів і 2,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Potato, baked, filled with smoked baltic herring and crème fraiche» вагою 50 g?
У порції продукту «Potato, baked, filled with smoked baltic herring and crème fraiche» вагою 50 g — 46 ккал, 2,4 g білків, 5,3 g вуглеводів і 1,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Potato, baked, filled with smoked baltic herring and crème fraiche» вагою 150 g?
У порції продукту «Potato, baked, filled with smoked baltic herring and crème fraiche» вагою 150 g — 137 ккал, 7,1 g білків, 16 g вуглеводів і 4,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Potato, baked, filled with smoked baltic herring and crème fraiche» вагою 200 g?
У порції продукту «Potato, baked, filled with smoked baltic herring and crème fraiche» вагою 200 g — 182 ккал, 9,5 g білків, 21 g вуглеводів і 5,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Potato, baked, filled with smoked baltic herring and crème fraiche» вагою 250 g?
У порції продукту «Potato, baked, filled with smoked baltic herring and crème fraiche» вагою 250 g — 228 ккал, 12 g білків, 26 g вуглеводів і 7,4 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 33055 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
