Знайте, що у вас на тарілці
Baltic herring casserole, potato, fish bouillon
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 81 kcal —
- Білки 6,9 g 14%
- Вуглеводи 7,2 g 3%
- Жири 2,5 g 3%
- Насичені жири 0,6 g 3%
- Клітковина 0,7 g 2%
- Цукри 0,5 g —
- Натрій 238 mg 10%
- Холестерин 27,5 mg 9%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 4,7 µg 1%
- Вітамін C 3,2 mg 4%
- Вітамін D 5,5 µg 28%
- Вітамін E 0,78 mg 5%
- Вітамін K 0,84 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавін (B2) 0,07 mg 5%
- Ніацин (B3) 1,2 mg 8%
- Вітамін B6 0,13 mg 8%
- Фолат (B9) 11,1 µg 3%
- Вітамін B12 3,8 µg 159%
Мінерали
- Кальцій 117 mg 9%
- Залізо 0,72 mg 4%
- Магній 22,2 mg 5%
- Фосфор 96,2 mg 8%
- Калій 354 mg 8%
- Цинк 0,94 mg 9%
- Мідь 0,07 mg 8%
- Марганець 0,16 mg 7%
- Селен 10,2 µg 19%
- Йод 29,3 µg 20%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 6,9 g | 7,2 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 3,5 g | 3,6 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 10 g | 11 g | 3,7 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 14 g | 14 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 17 g | 18 g | 6,2 g |
Схожі продукти
- Baltic herring casserole potato low-fat milk115 kcal / 100 g
- Baltic herring casserole potato low-fat milk without bacon96 kcal / 100 g
- Saithe and potato casserole low-fat milk81 kcal / 100 g
- Fish and potato casserole low-fat milk89 kcal / 100 g
- Salmon and potato casserole low-fat milk113 kcal / 100 g
- Jansson's casserole jansson's temptation cooking cream148 kcal / 100 g
- Tuna and mashed potato casserole low-fat milk93 kcal / 100 g
- Salmon soup fish stock62 kcal / 100 g
- Fish potato stew61 kcal / 100 g
- Beef and potato casserole bouillon88 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Baltic herring casserole, potato, fish bouillon»
Скільки калорій у порції продукту «Baltic herring casserole, potato, fish bouillon» вагою 100 g?
У порції продукту «Baltic herring casserole, potato, fish bouillon» вагою 100 g — 81 ккал, 6,9 g білків, 7,2 g вуглеводів і 2,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Baltic herring casserole, potato, fish bouillon» вагою 50 g?
У порції продукту «Baltic herring casserole, potato, fish bouillon» вагою 50 g — 41 ккал, 3,5 g білків, 3,6 g вуглеводів і 1,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Baltic herring casserole, potato, fish bouillon» вагою 150 g?
У порції продукту «Baltic herring casserole, potato, fish bouillon» вагою 150 g — 122 ккал, 10 g білків, 11 g вуглеводів і 3,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Baltic herring casserole, potato, fish bouillon» вагою 200 g?
У порції продукту «Baltic herring casserole, potato, fish bouillon» вагою 200 g — 162 ккал, 14 g білків, 14 g вуглеводів і 5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Baltic herring casserole, potato, fish bouillon» вагою 250 g?
У порції продукту «Baltic herring casserole, potato, fish bouillon» вагою 250 g — 203 ккал, 17 g білків, 18 g вуглеводів і 6,2 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 29249 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
