Знайте, що у вас на тарілці
Baltic herring casserole, potato, low-fat milk, without bacon
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 96 kcal —
- Білки 7,6 g 15%
- Вуглеводи 8,4 g 3%
- Жири 3,2 g 4%
- Насичені жири 1 g 5%
- Клітковина 0,6 g 2%
- Цукри 2 g —
- Натрій 196 mg 9%
- Холестерин 44 mg 15%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 18,6 µg 2%
- Вітамін C 3,3 mg 4%
- Вітамін D 5,4 µg 27%
- Вітамін E 0,8 mg 5%
- Вітамін K 0,95 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,09 mg 7%
- Рибофлавін (B2) 0,13 mg 10%
- Ніацин (B3) 1,1 mg 7%
- Вітамін B6 0,15 mg 9%
- Фолат (B9) 14,4 µg 4%
- Вітамін B12 3,7 µg 155%
Мінерали
- Кальцій 149 mg 11%
- Залізо 0,77 mg 4%
- Магній 24,6 mg 6%
- Фосфор 123 mg 10%
- Калій 383 mg 8%
- Цинк 1 mg 9%
- Мідь 0,07 mg 8%
- Марганець 0,16 mg 7%
- Селен 11,4 µg 21%
- Йод 33,5 µg 22%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 7,6 g | 8,4 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 3,8 g | 4,2 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 11 g | 13 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 15 g | 17 g | 6,5 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 19 g | 21 g | 8,1 g |
Схожі продукти
- Baltic herring casserole potato low-fat milk115 kcal / 100 g
- Fish and potato casserole low-fat milk89 kcal / 100 g
- Baltic herring casserole potato fish bouillon81 kcal / 100 g
- Saithe and potato casserole low-fat milk81 kcal / 100 g
- Salmon and potato casserole low-fat milk113 kcal / 100 g
- Tuna and mashed potato casserole low-fat milk93 kcal / 100 g
- Macaroni and saithe casserole low-fat milk95 kcal / 100 g
- Jansson's casserole jansson's temptation cooking cream151 kcal / 100 g
- Salmon spinach casserole low-fat milk155 kcal / 100 g
- Macaroni and tuna casserole low-fat milk109 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Baltic herring casserole, potato, low-fat milk, without bacon»
Скільки калорій у порції продукту «Baltic herring casserole, potato, low-fat milk, without bacon» вагою 100 g?
У порції продукту «Baltic herring casserole, potato, low-fat milk, without bacon» вагою 100 g — 96 ккал, 7,6 g білків, 8,4 g вуглеводів і 3,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Baltic herring casserole, potato, low-fat milk, without bacon» вагою 50 g?
У порції продукту «Baltic herring casserole, potato, low-fat milk, without bacon» вагою 50 g — 48 ккал, 3,8 g білків, 4,2 g вуглеводів і 1,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Baltic herring casserole, potato, low-fat milk, without bacon» вагою 150 g?
У порції продукту «Baltic herring casserole, potato, low-fat milk, without bacon» вагою 150 g — 144 ккал, 11 g білків, 13 g вуглеводів і 4,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Baltic herring casserole, potato, low-fat milk, without bacon» вагою 200 g?
У порції продукту «Baltic herring casserole, potato, low-fat milk, without bacon» вагою 200 g — 192 ккал, 15 g білків, 17 g вуглеводів і 6,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Baltic herring casserole, potato, low-fat milk, without bacon» вагою 250 g?
У порції продукту «Baltic herring casserole, potato, low-fat milk, without bacon» вагою 250 g — 240 ккал, 19 g білків, 21 g вуглеводів і 8,1 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 29248 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
