Знайте, що у вас на тарілці

Нежирна риба

Калорії та харчова цінність

менше ніж 5 г жиру, середнє значення, приготовлена в мікрохвильовій печі, без доданих інгредієнтів

112

калорійkcal на 100 g

Білки23 g

Вуглеводи0 g

Жири2 g

Відсоток калорій

Харчова цінність

На 100 g% ДН

Порція	Вага	Калорії	Білки	Жири
100 g	100 g	112	23 g	2 g
50 g	50 g	56	12 g	1 g
150 g	150 g	168	35 g	3 g
200 g	200 g	224	47 g	4 g
250 g	250 g	280	59 g	5 g

Скільки калорій у порції продукту «Нежирна риба» вагою 100 g?

У порції продукту «Нежирна риба» вагою 100 g — 112 ккал, 23 g білків, 0 g вуглеводів і 2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Нежирна риба» вагою 50 g?

У порції продукту «Нежирна риба» вагою 50 g — 56 ккал, 12 g білків, 0 g вуглеводів і 1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Нежирна риба» вагою 150 g?

У порції продукту «Нежирна риба» вагою 150 g — 168 ккал, 35 g білків, 0 g вуглеводів і 3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Нежирна риба» вагою 200 g?

У порції продукту «Нежирна риба» вагою 200 g — 224 ккал, 47 g білків, 0 g вуглеводів і 4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Нежирна риба» вагою 250 g?

У порції продукту «Нежирна риба» вагою 250 g — 280 ккал, 59 g білків, 0 g вуглеводів і 5 g жирів.

Джерело: NEVO (Netherlands) 5527 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини