Знайте, що у вас на тарілці
Taquito, beef or pork
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 287 kcal —
- Білки 12 g 24%
- Вуглеводи 28 g 10%
- Жири 12 g 16%
- Насичені жири 4,2 g 21%
- Клітковина 3,3 g 12%
- Цукри 1,6 g —
- Натрій 490 mg 21%
- Холестерин 27 mg 9%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 17 µg 2%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,73 mg 5%
- Вітамін K 5,9 µg 5%
- Тіамін (B1) 0,21 mg 18%
- Рибофлавін (B2) 0,18 mg 14%
- Ніацин (B3) 3,2 mg 20%
- Вітамін B6 0,19 mg 11%
- Фолат (B9) 36 µg 9%
- Вітамін B12 0,66 µg 28%
- Холін 27,4 mg 5%
Мінерали
- Кальцій 130 mg 10%
- Залізо 2,2 mg 12%
- Магній 38 mg 9%
- Фосфор 252 mg 20%
- Калій 180 mg 4%
- Цинк 2,3 mg 21%
- Мідь 0,11 mg 12%
- Селен 16,4 µg 30%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 12 g | 28 g | 13 g |
| 1 порція | 70 g | 201 | 8,5 g | 20 g | 8,7 g |
| 2 порції | 140 g | 402 | 17 g | 40 g | 17 g |
| ½ порції | 35 g | 100 | 4,3 g | 9,9 g | 4,4 g |
| 3 порції | 210 g | 603 | 26 g | 60 g | 26 g |
| 4 порції | 280 g | 804 | 34 g | 79 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 6,1 g | 14 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 18 g | 43 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 24 g | 57 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 30 g | 71 g | 31 g |
Схожі продукти
- Fajita beef or pork231 kcal / 100 g
- Quesadilla beef or pork305 kcal / 100 g
- Chimichanga meat324 kcal / 100 g
- Enchilada beef191 kcal / 100 g
- Enchilada pork192 kcal / 100 g
- Gordita meat296 kcal / 100 g
- Burrito bowl beef or pork213 kcal / 100 g
- Burrito bowl beef or pork with beans161 kcal / 100 g
- Gordita meat with beans252 kcal / 100 g
- Chimichanga with beans260 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Taquito, beef or pork»
Скільки калорій у порції продукту «Taquito, beef or pork» вагою 100 g?
У порції продукту «Taquito, beef or pork» вагою 100 g — 287 ккал, 12 g білків, 28 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Taquito, beef or pork» вагою 1 порція (70 g)?
У порції продукту «Taquito, beef or pork» вагою 1 порція (70 g) — 201 ккал, 8,5 g білків, 20 g вуглеводів і 8,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Taquito, beef or pork» вагою 2 порції (140 g)?
У порції продукту «Taquito, beef or pork» вагою 2 порції (140 g) — 402 ккал, 17 g білків, 40 g вуглеводів і 17 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Taquito, beef or pork» вагою ½ порції (35 g)?
У порції продукту «Taquito, beef or pork» вагою ½ порції (35 g) — 100 ккал, 4,3 g білків, 9,9 g вуглеводів і 4,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Taquito, beef or pork» вагою 3 порції (210 g)?
У порції продукту «Taquito, beef or pork» вагою 3 порції (210 g) — 603 ккал, 26 g білків, 60 g вуглеводів і 26 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Taquito, beef or pork» вагою 4 порції (280 g)?
У порції продукту «Taquito, beef or pork» вагою 4 порції (280 g) — 804 ккал, 34 g білків, 79 g вуглеводів і 35 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Taquito, beef or pork» вагою 50 g?
У порції продукту «Taquito, beef or pork» вагою 50 g — 144 ккал, 6,1 g білків, 14 g вуглеводів і 6,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Taquito, beef or pork» вагою 150 g?
У порції продукту «Taquito, beef or pork» вагою 150 g — 431 ккал, 18 g білків, 43 g вуглеводів і 19 g жирів.
Джерело: FNDDS (USDA) 58104825 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
