Знайте, що у вас на тарілці
Taquito, cheese only
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 309 kcal —
- Білки 11 g 22%
- Вуглеводи 29 g 10%
- Жири 15 g 20%
- Насичені жири 6,6 g 33%
- Клітковина 3,3 g 12%
- Цукри 1,8 g —
- Натрій 632 mg 27%
- Холестерин 27 mg 9%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 63 µg 7%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,1 µg 1%
- Вітамін E 0,79 mg 5%
- Вітамін K 6 µg 5%
- Тіамін (B1) 0,21 mg 17%
- Рибофлавін (B2) 0,22 mg 17%
- Ніацин (B3) 2 mg 12%
- Вітамін B6 0,11 mg 7%
- Фолат (B9) 37 µg 9%
- Вітамін B12 0,35 µg 15%
- Холін 11,6 mg 2%
Мінерали
- Кальцій 274 mg 21%
- Залізо 1,6 mg 9%
- Магній 40 mg 10%
- Фосфор 304 mg 24%
- Калій 132 mg 3%
- Цинк 1,7 mg 15%
- Мідь 0,09 mg 10%
- Селен 15,5 µg 28%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 309 | 11 g | 29 g | 15 g |
| 1 порція | 70 g | 216 | 7,8 g | 20 g | 11 g |
| 2 порції | 140 g | 433 | 16 g | 40 g | 21 g |
| ½ порції | 35 g | 108 | 3,9 g | 10 g | 5,4 g |
| 3 порції | 210 g | 649 | 23 g | 61 g | 32 g |
| 4 порції | 280 g | 865 | 31 g | 81 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 5,6 g | 14 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 464 | 17 g | 43 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 618 | 22 g | 58 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 773 | 28 g | 72 g | 38 g |
Схожі продукти
- Taquito beef or pork287 kcal / 100 g
- Quesadilla cheese only316 kcal / 100 g
- Gordita cheese only324 kcal / 100 g
- Pupusa cheese only256 kcal / 100 g
- Enchilada no meat165 kcal / 100 g
- Tamale no meat186 kcal / 100 g
- Taco cheese only275 kcal / 100 g
- Chimichanga meat324 kcal / 100 g
- Chimichanga with beans260 kcal / 100 g
- Quesadilla chicken287 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Taquito, cheese only»
Скільки калорій у порції продукту «Taquito, cheese only» вагою 100 g?
У порції продукту «Taquito, cheese only» вагою 100 g — 309 ккал, 11 g білків, 29 g вуглеводів і 15 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Taquito, cheese only» вагою 1 порція (70 g)?
У порції продукту «Taquito, cheese only» вагою 1 порція (70 g) — 216 ккал, 7,8 g білків, 20 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Taquito, cheese only» вагою 2 порції (140 g)?
У порції продукту «Taquito, cheese only» вагою 2 порції (140 g) — 433 ккал, 16 g білків, 40 g вуглеводів і 21 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Taquito, cheese only» вагою ½ порції (35 g)?
У порції продукту «Taquito, cheese only» вагою ½ порції (35 g) — 108 ккал, 3,9 g білків, 10 g вуглеводів і 5,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Taquito, cheese only» вагою 3 порції (210 g)?
У порції продукту «Taquito, cheese only» вагою 3 порції (210 g) — 649 ккал, 23 g білків, 61 g вуглеводів і 32 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Taquito, cheese only» вагою 4 порції (280 g)?
У порції продукту «Taquito, cheese only» вагою 4 порції (280 g) — 865 ккал, 31 g білків, 81 g вуглеводів і 43 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Taquito, cheese only» вагою 50 g?
У порції продукту «Taquito, cheese only» вагою 50 g — 155 ккал, 5,6 g білків, 14 g вуглеводів і 7,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Taquito, cheese only» вагою 150 g?
У порції продукту «Taquito, cheese only» вагою 150 g — 464 ккал, 17 g білків, 43 g вуглеводів і 23 g жирів.
Джерело: FNDDS (USDA) 58104800 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
