Знайте, що у вас на тарілці

Taquito, egg

Калорії та харчова цінність

281
калорійkcal на 100 g
Білки9,9 g
Вуглеводи27 g
Жири14 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 281 kcal —
  • Білки 9,9 g 20%
  • Вуглеводи 27 g 10%
  • Жири 14 g 17%
  • Насичені жири 3,7 g 18%
  • Клітковина 2 g 7%
  • Цукри 2,3 g —
  • Натрій 555 mg 24%
  • Холестерин 129 mg 43%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 55 µg 6%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0,8 µg 4%
  • Вітамін E 1,3 mg 8%
  • Вітамін K 9,1 µg 8%
  • Тіамін (B1) 0,33 mg 28%
  • Рибофлавін (B2) 0,3 mg 23%
  • Ніацин (B3) 3 mg 19%
  • Вітамін B6 0,08 mg 4%
  • Фолат (B9) 71 µg 18%
  • Вітамін B12 0,3 µg 13%
  • Холін 90,6 mg 16%

Мінерали

  • Кальцій 101 mg 8%
  • Залізо 2,7 mg 15%
  • Магній 18 mg 4%
  • Фосфор 192 mg 15%
  • Калій 137 mg 3%
  • Цинк 0,84 mg 8%
  • Мідь 0,07 mg 7%
  • Селен 24,4 µg 44%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g2819,9 g27 g14 g
1 порція70 g1976,9 g19 g9,5 g
2 порції140 g39314 g38 g19 g
½ порції35 g983,5 g9,5 g4,7 g
3 порції210 g59021 g57 g29 g
4 порції280 g78728 g76 g38 g
50 g50 g1415 g14 g6,8 g
150 g150 g42215 g41 g20 g
200 g200 g56220 g55 g27 g
250 g250 g70325 g68 g34 g

Запитання про продукт «Taquito, egg»

Скільки калорій у порції продукту «Taquito, egg» вагою 100 g?

У порції продукту «Taquito, egg» вагою 100 g — 281 ккал, 9,9 g білків, 27 g вуглеводів і 14 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Taquito, egg» вагою 1 порція (70 g)?

У порції продукту «Taquito, egg» вагою 1 порція (70 g) — 197 ккал, 6,9 g білків, 19 g вуглеводів і 9,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Taquito, egg» вагою 2 порції (140 g)?

У порції продукту «Taquito, egg» вагою 2 порції (140 g) — 393 ккал, 14 g білків, 38 g вуглеводів і 19 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Taquito, egg» вагою ½ порції (35 g)?

У порції продукту «Taquito, egg» вагою ½ порції (35 g) — 98 ккал, 3,5 g білків, 9,5 g вуглеводів і 4,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Taquito, egg» вагою 3 порції (210 g)?

У порції продукту «Taquito, egg» вагою 3 порції (210 g) — 590 ккал, 21 g білків, 57 g вуглеводів і 29 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Taquito, egg» вагою 4 порції (280 g)?

У порції продукту «Taquito, egg» вагою 4 порції (280 g) — 787 ккал, 28 g білків, 76 g вуглеводів і 38 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Taquito, egg» вагою 50 g?

У порції продукту «Taquito, egg» вагою 50 g — 141 ккал, 5 g білків, 14 g вуглеводів і 6,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Taquito, egg» вагою 150 g?

У порції продукту «Taquito, egg» вагою 150 g — 422 ккал, 15 g білків, 41 g вуглеводів і 20 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 58104900 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини