Знайте, що у вас на тарілці
Taco, cheese only
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 275 kcal —
- Білки 12 g 24%
- Вуглеводи 24 g 9%
- Жири 13 g 17%
- Насичені жири 7,1 g 35%
- Клітковина 3,8 g 14%
- Цукри 0,9 g —
- Натрій 311 mg 14%
- Холестерин 36 mg 12%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 85 µg 9%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,1 µg 1%
- Вітамін E 0,34 mg 2%
- Вітамін K 0,8 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавін (B2) 0,17 mg 13%
- Ніацин (B3) 0,93 mg 6%
- Вітамін B6 0,16 mg 9%
- Фолат (B9) 9 µg 2%
- Вітамін B12 0,48 µg 20%
- Холін 14 mg 3%
Мінерали
- Кальцій 314 mg 24%
- Залізо 0,76 mg 4%
- Магній 54 mg 13%
- Фосфор 364 mg 29%
- Калій 149 mg 3%
- Цинк 2,2 mg 20%
- Мідь 0,1 mg 11%
- Селен 11,7 µg 21%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 12 g | 24 g | 14 g |
| 1 порція | 70 g | 193 | 8,5 g | 17 g | 9,4 g |
| 2 порції | 140 g | 385 | 17 g | 34 g | 19 g |
| ½ порції | 35 g | 96 | 4,3 g | 8,4 g | 4,7 g |
| 3 порції | 210 g | 578 | 26 g | 50 g | 28 g |
| 4 порції | 280 g | 770 | 34 g | 67 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 6,1 g | 12 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 18 g | 36 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 24 g | 48 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 688 | 31 g | 60 g | 34 g |
Схожі продукти
- Burrito cheese only328 kcal / 100 g
- Taco with beans no cheese167 kcal / 100 g
- Taco flour tortilla with beans cheese184 kcal / 100 g
- Burrito meat no cheese262 kcal / 100 g
- Taquito cheese only309 kcal / 100 g
- Nachos cheese only266 kcal / 100 g
- Beef taco filling: beef cheese tomato taco sauce181 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Taco, cheese only»
Скільки калорій у порції продукту «Taco, cheese only» вагою 100 g?
У порції продукту «Taco, cheese only» вагою 100 g — 275 ккал, 12 g білків, 24 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Taco, cheese only» вагою 1 порція (70 g)?
У порції продукту «Taco, cheese only» вагою 1 порція (70 g) — 193 ккал, 8,5 g білків, 17 g вуглеводів і 9,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Taco, cheese only» вагою 2 порції (140 g)?
У порції продукту «Taco, cheese only» вагою 2 порції (140 g) — 385 ккал, 17 g білків, 34 g вуглеводів і 19 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Taco, cheese only» вагою ½ порції (35 g)?
У порції продукту «Taco, cheese only» вагою ½ порції (35 g) — 96 ккал, 4,3 g білків, 8,4 g вуглеводів і 4,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Taco, cheese only» вагою 3 порції (210 g)?
У порції продукту «Taco, cheese only» вагою 3 порції (210 g) — 578 ккал, 26 g білків, 50 g вуглеводів і 28 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Taco, cheese only» вагою 4 порції (280 g)?
У порції продукту «Taco, cheese only» вагою 4 порції (280 g) — 770 ккал, 34 g білків, 67 g вуглеводів і 38 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Taco, cheese only» вагою 50 g?
У порції продукту «Taco, cheese only» вагою 50 g — 138 ккал, 6,1 g білків, 12 g вуглеводів і 6,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Taco, cheese only» вагою 150 g?
У порції продукту «Taco, cheese only» вагою 150 g — 413 ккал, 18 g білків, 36 g вуглеводів і 20 g жирів.
Джерело: FNDDS (USDA) 58102250 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
