Знайте, що у вас на тарілці
Taco, flour tortilla, with beans, cheese
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 184 kcal —
- Білки 7 g 14%
- Вуглеводи 23 g 8%
- Жири 5,6 g 7%
- Насичені жири 2,3 g 11%
- Клітковина 3,4 g 12%
- Цукри 1,8 g —
- Натрій 488 mg 21%
- Холестерин 4 mg 1%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 10 µg 1%
- Вітамін C 0,5 mg 1%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,07 mg 0%
- Вітамін K 4,1 µg 3%
- Тіамін (B1) 0,24 mg 20%
- Рибофлавін (B2) 0,17 mg 13%
- Ніацин (B3) 1,9 mg 12%
- Вітамін B6 0,09 mg 5%
- Фолат (B9) 51 µg 13%
- Вітамін B12 0,06 µg 3%
- Холін 16,7 mg 3%
Мінерали
- Кальцій 104 mg 8%
- Залізо 2,2 mg 12%
- Магній 30 mg 7%
- Фосфор 151 mg 12%
- Калій 234 mg 5%
- Цинк 0,7 mg 6%
- Мідь 0,11 mg 13%
- Селен 12,7 µg 23%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 7 g | 23 g | 5,6 g |
| 1 порція | 105 g | 193 | 7,3 g | 24 g | 5,8 g |
| 2 порції | 210 g | 386 | 15 g | 49 g | 12 g |
| ½ порції | 52,5 g | 97 | 3,7 g | 12 g | 2,9 g |
| 3 порції | 315 g | 580 | 22 g | 73 g | 18 g |
| 4 порції | 420 g | 773 | 29 g | 97 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 3,5 g | 12 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 11 g | 35 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 14 g | 46 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 18 g | 58 g | 14 g |
Схожі продукти
- Taco flour tortilla beef with beans cheese221 kcal / 100 g
- Taco corn tortilla with beans cheese176 kcal / 100 g
- Burrito with beans cheese196 kcal / 100 g
- Burrito beef with beans cheese219 kcal / 100 g
- Beef taco filling: beef cheese tomato taco sauce181 kcal / 100 g
- Gordita meat with beans252 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Taco, flour tortilla, with beans, cheese»
Скільки калорій у порції продукту «Taco, flour tortilla, with beans, cheese» вагою 100 g?
У порції продукту «Taco, flour tortilla, with beans, cheese» вагою 100 g — 184 ккал, 7 g білків, 23 g вуглеводів і 5,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Taco, flour tortilla, with beans, cheese» вагою 1 порція (105 g)?
У порції продукту «Taco, flour tortilla, with beans, cheese» вагою 1 порція (105 g) — 193 ккал, 7,3 g білків, 24 g вуглеводів і 5,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Taco, flour tortilla, with beans, cheese» вагою 2 порції (210 g)?
У порції продукту «Taco, flour tortilla, with beans, cheese» вагою 2 порції (210 g) — 386 ккал, 15 g білків, 49 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Taco, flour tortilla, with beans, cheese» вагою ½ порції (52,5 g)?
У порції продукту «Taco, flour tortilla, with beans, cheese» вагою ½ порції (52,5 g) — 97 ккал, 3,7 g білків, 12 g вуглеводів і 2,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Taco, flour tortilla, with beans, cheese» вагою 3 порції (315 g)?
У порції продукту «Taco, flour tortilla, with beans, cheese» вагою 3 порції (315 g) — 580 ккал, 22 g білків, 73 g вуглеводів і 18 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Taco, flour tortilla, with beans, cheese» вагою 4 порції (420 g)?
У порції продукту «Taco, flour tortilla, with beans, cheese» вагою 4 порції (420 g) — 773 ккал, 29 g білків, 97 g вуглеводів і 23 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Taco, flour tortilla, with beans, cheese» вагою 50 g?
У порції продукту «Taco, flour tortilla, with beans, cheese» вагою 50 g — 92 ккал, 3,5 g білків, 12 g вуглеводів і 2,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Taco, flour tortilla, with beans, cheese» вагою 150 g?
У порції продукту «Taco, flour tortilla, with beans, cheese» вагою 150 g — 276 ккал, 11 g білків, 35 g вуглеводів і 8,4 g жирів.
Джерело: FNDDS (USDA) 58102170 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
