Знайте, що у вас на тарілці

Taco, meat, with beans, no cheese

Калорії та харчова цінність

205
калорійkcal на 100 g
Білки10 g
Вуглеводи17 g
Жири9,7 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 205 kcal —
  • Білки 10 g 20%
  • Вуглеводи 17 g 6%
  • Жири 9,7 g 12%
  • Насичені жири 2,5 g 12%
  • Клітковина 3,4 g 12%
  • Цукри 0,5 g —
  • Натрій 382 mg 17%
  • Холестерин 22 mg 7%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 1 µg 0%
  • Вітамін C 0,2 mg 0%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,92 mg 6%
  • Вітамін K 5,1 µg 4%
  • Тіамін (B1) 0,07 mg 6%
  • Рибофлавін (B2) 0,09 mg 7%
  • Ніацин (B3) 2 mg 12%
  • Вітамін B6 0,21 mg 13%
  • Фолат (B9) 12 µg 3%
  • Вітамін B12 0,64 µg 27%
  • Холін 32,9 mg 6%

Мінерали

  • Кальцій 43 mg 3%
  • Залізо 1,5 mg 8%
  • Магній 41 mg 10%
  • Фосфор 191 mg 15%
  • Калій 238 mg 5%
  • Цинк 2,2 mg 20%
  • Мідь 0,11 mg 13%
  • Селен 9,9 µg 18%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g20510 g17 g9,7 g
2 порції200 g41020 g33 g19 g
½ порції50 g1035 g8,3 g4,8 g
3 порції300 g61530 g50 g29 g
4 порції400 g82040 g66 g39 g
150 g150 g30815 g25 g15 g
250 g250 g51325 g42 g24 g

Запитання про продукт «Taco, meat, with beans, no cheese»

Скільки калорій у порції продукту «Taco, meat, with beans, no cheese» вагою 100 g?

У порції продукту «Taco, meat, with beans, no cheese» вагою 100 g — 205 ккал, 10 g білків, 17 g вуглеводів і 9,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Taco, meat, with beans, no cheese» вагою 2 порції (200 g)?

У порції продукту «Taco, meat, with beans, no cheese» вагою 2 порції (200 g) — 410 ккал, 20 g білків, 33 g вуглеводів і 19 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Taco, meat, with beans, no cheese» вагою ½ порції (50 g)?

У порції продукту «Taco, meat, with beans, no cheese» вагою ½ порції (50 g) — 103 ккал, 5 g білків, 8,3 g вуглеводів і 4,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Taco, meat, with beans, no cheese» вагою 3 порції (300 g)?

У порції продукту «Taco, meat, with beans, no cheese» вагою 3 порції (300 g) — 615 ккал, 30 g білків, 50 g вуглеводів і 29 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Taco, meat, with beans, no cheese» вагою 4 порції (400 g)?

У порції продукту «Taco, meat, with beans, no cheese» вагою 4 порції (400 g) — 820 ккал, 40 g білків, 66 g вуглеводів і 39 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Taco, meat, with beans, no cheese» вагою 150 g?

У порції продукту «Taco, meat, with beans, no cheese» вагою 150 g — 308 ккал, 15 g білків, 25 g вуглеводів і 15 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Taco, meat, with beans, no cheese» вагою 250 g?

У порції продукту «Taco, meat, with beans, no cheese» вагою 250 g — 513 ккал, 25 g білків, 42 g вуглеводів і 24 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 58102230 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини