Знайте, що у вас на тарілці

Taco, with beans, no cheese

Калорії та харчова цінність

167
калорійkcal на 100 g
Білки5 g
Вуглеводи20 g
Жири6,2 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 167 kcal —
  • Білки 5 g 10%
  • Вуглеводи 20 g 7%
  • Жири 6,2 g 8%
  • Насичені жири 1,1 g 5%
  • Клітковина 4,5 g 16%
  • Цукри 0,6 g —
  • Натрій 405 mg 18%
  • Холестерин 0 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 0 µg 0%
  • Вітамін C 0,5 mg 1%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,91 mg 6%
  • Вітамін K 5,4 µg 5%
  • Тіамін (B1) 0,08 mg 7%
  • Рибофлавін (B2) 0,07 mg 5%
  • Ніацин (B3) 0,75 mg 5%
  • Вітамін B6 0,14 mg 8%
  • Фолат (B9) 17 µg 4%
  • Вітамін B12 0 µg 0%
  • Холін 18,3 mg 3%

Мінерали

  • Кальцій 47 mg 4%
  • Залізо 1,3 mg 7%
  • Магній 47 mg 11%
  • Фосфор 167 mg 13%
  • Калій 256 mg 5%
  • Цинк 0,81 mg 7%
  • Мідь 0,13 mg 15%
  • Селен 5,6 µg 10%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1675 g20 g6,2 g
2 порції200 g33410 g39 g12 g
½ порції50 g842,5 g9,8 g3,1 g
3 порції300 g50115 g59 g19 g
4 порції400 g66820 g78 g25 g
150 g150 g2517,5 g29 g9,3 g
250 g250 g41813 g49 g16 g

Запитання про продукт «Taco, with beans, no cheese»

Скільки калорій у порції продукту «Taco, with beans, no cheese» вагою 100 g?

У порції продукту «Taco, with beans, no cheese» вагою 100 g — 167 ккал, 5 g білків, 20 g вуглеводів і 6,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Taco, with beans, no cheese» вагою 2 порції (200 g)?

У порції продукту «Taco, with beans, no cheese» вагою 2 порції (200 g) — 334 ккал, 10 g білків, 39 g вуглеводів і 12 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Taco, with beans, no cheese» вагою ½ порції (50 g)?

У порції продукту «Taco, with beans, no cheese» вагою ½ порції (50 g) — 84 ккал, 2,5 g білків, 9,8 g вуглеводів і 3,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Taco, with beans, no cheese» вагою 3 порції (300 g)?

У порції продукту «Taco, with beans, no cheese» вагою 3 порції (300 g) — 501 ккал, 15 g білків, 59 g вуглеводів і 19 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Taco, with beans, no cheese» вагою 4 порції (400 g)?

У порції продукту «Taco, with beans, no cheese» вагою 4 порції (400 g) — 668 ккал, 20 g білків, 78 g вуглеводів і 25 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Taco, with beans, no cheese» вагою 150 g?

У порції продукту «Taco, with beans, no cheese» вагою 150 g — 251 ккал, 7,5 g білків, 29 g вуглеводів і 9,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Taco, with beans, no cheese» вагою 250 g?

У порції продукту «Taco, with beans, no cheese» вагою 250 g — 418 ккал, 13 g білків, 49 g вуглеводів і 16 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 58102240 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини