Знайте, що у вас на тарілці
Taco, flour tortilla, beef, with beans, cheese
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 221 kcal —
- Білки 12 g 24%
- Вуглеводи 20 g 7%
- Жири 8,9 g 11%
- Насичені жири 3,6 g 18%
- Клітковина 2,4 g 9%
- Цукри 1,6 g —
- Натрій 466 mg 20%
- Холестерин 25 mg 8%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 11 µg 1%
- Вітамін C 0,2 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,09 mg 1%
- Вітамін K 3,9 µg 3%
- Тіамін (B1) 0,23 mg 19%
- Рибофлавін (B2) 0,19 mg 15%
- Ніацин (B3) 3,1 mg 19%
- Вітамін B6 0,16 mg 9%
- Фолат (B9) 46 µg 12%
- Вітамін B12 0,67 µg 28%
- Холін 30,6 mg 6%
Мінерали
- Кальцій 100 mg 8%
- Залізо 2,4 mg 13%
- Магній 24 mg 6%
- Фосфор 174 mg 14%
- Калій 217 mg 5%
- Цинк 2 mg 18%
- Мідь 0,1 mg 11%
- Селен 16,8 µg 31%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 221 | 12 g | 20 g | 8,9 g |
| 1 порція | 105 g | 232 | 12 g | 21 g | 9,4 g |
| 2 порції | 210 g | 464 | 25 g | 43 g | 19 g |
| ½ порції | 52,5 g | 116 | 6,2 g | 11 g | 4,7 g |
| 3 порції | 315 g | 696 | 37 g | 64 g | 28 g |
| 4 порції | 420 g | 928 | 50 g | 85 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 5,9 g | 10 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 332 | 18 g | 31 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 442 | 24 g | 41 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 553 | 30 g | 51 g | 22 g |
Схожі продукти
- Taco flour tortilla with beans cheese184 kcal / 100 g
- Taco flour tortilla chicken with beans cheese202 kcal / 100 g
- Burrito beef with beans cheese219 kcal / 100 g
- Burrito beef with beans and rice cheese225 kcal / 100 g
- Beef taco filling: beef cheese tomato taco sauce181 kcal / 100 g
- Gordita meat with beans252 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Taco, flour tortilla, beef, with beans, cheese»
Скільки калорій у порції продукту «Taco, flour tortilla, beef, with beans, cheese» вагою 100 g?
У порції продукту «Taco, flour tortilla, beef, with beans, cheese» вагою 100 g — 221 ккал, 12 g білків, 20 g вуглеводів і 8,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Taco, flour tortilla, beef, with beans, cheese» вагою 1 порція (105 g)?
У порції продукту «Taco, flour tortilla, beef, with beans, cheese» вагою 1 порція (105 g) — 232 ккал, 12 g білків, 21 g вуглеводів і 9,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Taco, flour tortilla, beef, with beans, cheese» вагою 2 порції (210 g)?
У порції продукту «Taco, flour tortilla, beef, with beans, cheese» вагою 2 порції (210 g) — 464 ккал, 25 g білків, 43 g вуглеводів і 19 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Taco, flour tortilla, beef, with beans, cheese» вагою ½ порції (52,5 g)?
У порції продукту «Taco, flour tortilla, beef, with beans, cheese» вагою ½ порції (52,5 g) — 116 ккал, 6,2 g білків, 11 g вуглеводів і 4,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Taco, flour tortilla, beef, with beans, cheese» вагою 3 порції (315 g)?
У порції продукту «Taco, flour tortilla, beef, with beans, cheese» вагою 3 порції (315 g) — 696 ккал, 37 g білків, 64 g вуглеводів і 28 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Taco, flour tortilla, beef, with beans, cheese» вагою 4 порції (420 g)?
У порції продукту «Taco, flour tortilla, beef, with beans, cheese» вагою 4 порції (420 g) — 928 ккал, 50 g білків, 85 g вуглеводів і 38 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Taco, flour tortilla, beef, with beans, cheese» вагою 50 g?
У порції продукту «Taco, flour tortilla, beef, with beans, cheese» вагою 50 g — 111 ккал, 5,9 g білків, 10 g вуглеводів і 4,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Taco, flour tortilla, beef, with beans, cheese» вагою 150 g?
У порції продукту «Taco, flour tortilla, beef, with beans, cheese» вагою 150 g — 332 ккал, 18 g білків, 31 g вуглеводів і 13 g жирів.
Джерело: FNDDS (USDA) 58102120 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
