Знайте, що у вас на тарілці
Gordita, meat, with beans
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 252 kcal —
- Білки 11 g 23%
- Вуглеводи 15 g 5%
- Жири 16 g 20%
- Насичені жири 4,6 g 23%
- Клітковина 2 g 7%
- Цукри 0,5 g —
- Натрій 347 mg 15%
- Холестерин 31 mg 10%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 20 µg 2%
- Вітамін C 0,2 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 1,3 mg 9%
- Вітамін K 8 µg 7%
- Тіамін (B1) 0,26 mg 21%
- Рибофлавін (B2) 0,22 mg 17%
- Ніацин (B3) 3 mg 19%
- Вітамін B6 0,21 mg 12%
- Фолат (B9) 37 µg 9%
- Вітамін B12 0,77 µg 32%
- Холін 31,1 mg 6%
Мінерали
- Кальцій 90 mg 7%
- Залізо 2,3 mg 13%
- Магній 30 mg 7%
- Фосфор 149 mg 12%
- Калій 212 mg 5%
- Цинк 2,3 mg 21%
- Мідь 0,09 mg 10%
- Селен 11,2 µg 20%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 11 g | 15 g | 16 g |
| 1 порція | 175 g | 441 | 20 g | 26 g | 27 g |
| 2 порції | 350 g | 882 | 40 g | 51 g | 55 g |
| ½ порції | 87,5 g | 221 | 10 g | 13 g | 14 g |
| 3 порції | 525 g | 1323 | 60 g | 77 g | 82 g |
| 4 порції | 700 g | 1764 | 80 g | 103 g | 109 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 5,7 g | 7,3 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 17 g | 22 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 23 g | 29 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 29 g | 37 g | 39 g |
Схожі продукти
- Gordita with beans207 kcal / 100 g
- Gordita meat296 kcal / 100 g
- Pupusa meat with beans230 kcal / 100 g
- Pupusa with beans229 kcal / 100 g
- Quesadilla beef or pork305 kcal / 100 g
- Chimichanga with beans260 kcal / 100 g
- Quesadilla beef or pork with vegetables279 kcal / 100 g
- Burrito bowl beef or pork with beans161 kcal / 100 g
- Chimichanga meat324 kcal / 100 g
- Burrito bowl with beans129 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Gordita, meat, with beans»
Скільки калорій у порції продукту «Gordita, meat, with beans» вагою 100 g?
У порції продукту «Gordita, meat, with beans» вагою 100 g — 252 ккал, 11 g білків, 15 g вуглеводів і 16 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Gordita, meat, with beans» вагою 1 порція (175 g)?
У порції продукту «Gordita, meat, with beans» вагою 1 порція (175 g) — 441 ккал, 20 g білків, 26 g вуглеводів і 27 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Gordita, meat, with beans» вагою 2 порції (350 g)?
У порції продукту «Gordita, meat, with beans» вагою 2 порції (350 g) — 882 ккал, 40 g білків, 51 g вуглеводів і 55 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Gordita, meat, with beans» вагою ½ порції (87,5 g)?
У порції продукту «Gordita, meat, with beans» вагою ½ порції (87,5 g) — 221 ккал, 10 g білків, 13 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Gordita, meat, with beans» вагою 3 порції (525 g)?
У порції продукту «Gordita, meat, with beans» вагою 3 порції (525 g) — 1323 ккал, 60 g білків, 77 g вуглеводів і 82 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Gordita, meat, with beans» вагою 4 порції (700 g)?
У порції продукту «Gordita, meat, with beans» вагою 4 порції (700 g) — 1764 ккал, 80 g білків, 103 g вуглеводів і 109 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Gordita, meat, with beans» вагою 50 g?
У порції продукту «Gordita, meat, with beans» вагою 50 g — 126 ккал, 5,7 g білків, 7,3 g вуглеводів і 7,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Gordita, meat, with beans» вагою 150 g?
У порції продукту «Gordita, meat, with beans» вагою 150 g — 378 ккал, 17 g білків, 22 g вуглеводів і 23 g жирів.
Джерело: FNDDS (USDA) 58104295 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
