Знайте, що у вас на тарілці
Gordita, meat
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 296 kcal —
- Білки 17 g 34%
- Вуглеводи 12 g 4%
- Жири 19 g 25%
- Насичені жири 6,1 g 31%
- Клітковина 1 g 4%
- Цукри 0,3 g —
- Натрій 330 mg 14%
- Холестерин 54 mg 18%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 20 µg 2%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,1 µg 1%
- Вітамін E 1,4 mg 9%
- Вітамін K 7,8 µg 7%
- Тіамін (B1) 0,25 mg 21%
- Рибофлавін (B2) 0,25 mg 19%
- Ніацин (B3) 4,3 mg 27%
- Вітамін B6 0,29 mg 17%
- Фолат (B9) 33 µg 8%
- Вітамін B12 1,4 µg 60%
- Холін 47,5 mg 9%
Мінерали
- Кальцій 87 mg 7%
- Залізо 2,6 mg 14%
- Магній 26 mg 6%
- Фосфор 179 mg 14%
- Калій 209 mg 4%
- Цинк 3,8 mg 35%
- Мідь 0,08 mg 8%
- Селен 16 µg 29%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 17 g | 12 g | 19 g |
| 1 порція | 175 g | 518 | 30 g | 21 g | 34 g |
| 2 порції | 350 g | 1036 | 60 g | 42 g | 68 g |
| ½ порції | 87,5 g | 259 | 15 g | 11 g | 17 g |
| 3 порції | 525 g | 1554 | 89 g | 64 g | 102 g |
| 4 порції | 700 g | 2072 | 119 g | 85 g | 136 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 8,5 g | 6,1 g | 9,7 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 26 g | 18 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 34 g | 24 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 43 g | 30 g | 48 g |
Схожі продукти
- Gordita meat with beans252 kcal / 100 g
- Gordita with beans207 kcal / 100 g
- Pupusa meat232 kcal / 100 g
- Quesadilla beef or pork305 kcal / 100 g
- Pupusa meat with beans230 kcal / 100 g
- Chimichanga meat324 kcal / 100 g
- Taquito beef or pork287 kcal / 100 g
- Quesadilla beef or pork with vegetables279 kcal / 100 g
- Enchilada beef191 kcal / 100 g
- Fajita beef or pork231 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Gordita, meat»
Скільки калорій у порції продукту «Gordita, meat» вагою 100 g?
У порції продукту «Gordita, meat» вагою 100 g — 296 ккал, 17 g білків, 12 g вуглеводів і 19 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Gordita, meat» вагою 1 порція (175 g)?
У порції продукту «Gordita, meat» вагою 1 порція (175 g) — 518 ккал, 30 g білків, 21 g вуглеводів і 34 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Gordita, meat» вагою 2 порції (350 g)?
У порції продукту «Gordita, meat» вагою 2 порції (350 g) — 1036 ккал, 60 g білків, 42 g вуглеводів і 68 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Gordita, meat» вагою ½ порції (87,5 g)?
У порції продукту «Gordita, meat» вагою ½ порції (87,5 g) — 259 ккал, 15 g білків, 11 g вуглеводів і 17 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Gordita, meat» вагою 3 порції (525 g)?
У порції продукту «Gordita, meat» вагою 3 порції (525 g) — 1554 ккал, 89 g білків, 64 g вуглеводів і 102 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Gordita, meat» вагою 4 порції (700 g)?
У порції продукту «Gordita, meat» вагою 4 порції (700 g) — 2072 ккал, 119 g білків, 85 g вуглеводів і 136 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Gordita, meat» вагою 50 g?
У порції продукту «Gordita, meat» вагою 50 g — 148 ккал, 8,5 g білків, 6,1 g вуглеводів і 9,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Gordita, meat» вагою 150 g?
У порції продукту «Gordita, meat» вагою 150 g — 444 ккал, 26 g білків, 18 g вуглеводів і 29 g жирів.
Джерело: FNDDS (USDA) 58104290 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
