Знайте, що у вас на тарілці
Gordita, cheese only
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 324 kcal —
- Білки 11 g 21%
- Вуглеводи 21 g 8%
- Жири 22 g 28%
- Насичені жири 8,3 g 42%
- Клітковина 1,7 g 6%
- Цукри 0,7 g —
- Натрій 490 mg 21%
- Холестерин 35 mg 12%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 83 µg 9%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,1 µg 1%
- Вітамін E 1,6 mg 10%
- Вітамін K 8,7 µg 7%
- Тіамін (B1) 0,38 mg 31%
- Рибофлавін (B2) 0,33 mg 25%
- Ніацин (B3) 2,5 mg 16%
- Вітамін B6 0,14 mg 8%
- Фолат (B9) 50 µg 13%
- Вітамін B12 0,46 µg 19%
- Холін 8,2 mg 1%
Мінерали
- Кальцій 288 mg 22%
- Залізо 2,2 mg 12%
- Магній 33 mg 8%
- Фосфор 225 mg 18%
- Калій 102 mg 2%
- Цинк 1,8 mg 16%
- Мідь 0,06 mg 6%
- Селен 10,5 µg 19%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 11 g | 21 g | 22 g |
| 1 порція | 125 g | 405 | 13 g | 26 g | 27 g |
| 2 порції | 250 g | 810 | 27 g | 52 g | 54 g |
| ½ порції | 62,5 g | 203 | 6,7 g | 13 g | 14 g |
| 3 порції | 375 g | 1215 | 40 g | 78 g | 81 g |
| 4 порції | 500 g | 1620 | 53 g | 104 g | 108 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 5,3 g | 10 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 16 g | 31 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 21 g | 41 g | 43 g |
Схожі продукти
- Gordita meat296 kcal / 100 g
- Gordita with beans207 kcal / 100 g
- Quesadilla cheese only316 kcal / 100 g
- Pupusa cheese only256 kcal / 100 g
- Taquito cheese only309 kcal / 100 g
- Quesadilla316 kcal / 100 g
- Enchilada no meat165 kcal / 100 g
- Pupusa with beans229 kcal / 100 g
- Chiles rellenos cheese-filled228 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Gordita, cheese only»
Скільки калорій у порції продукту «Gordita, cheese only» вагою 100 g?
У порції продукту «Gordita, cheese only» вагою 100 g — 324 ккал, 11 g білків, 21 g вуглеводів і 22 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Gordita, cheese only» вагою 1 порція (125 g)?
У порції продукту «Gordita, cheese only» вагою 1 порція (125 g) — 405 ккал, 13 g білків, 26 g вуглеводів і 27 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Gordita, cheese only» вагою 2 порції (250 g)?
У порції продукту «Gordita, cheese only» вагою 2 порції (250 g) — 810 ккал, 27 g білків, 52 g вуглеводів і 54 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Gordita, cheese only» вагою ½ порції (62,5 g)?
У порції продукту «Gordita, cheese only» вагою ½ порції (62,5 g) — 203 ккал, 6,7 g білків, 13 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Gordita, cheese only» вагою 3 порції (375 g)?
У порції продукту «Gordita, cheese only» вагою 3 порції (375 g) — 1215 ккал, 40 g білків, 78 g вуглеводів і 81 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Gordita, cheese only» вагою 4 порції (500 g)?
У порції продукту «Gordita, cheese only» вагою 4 порції (500 g) — 1620 ккал, 53 g білків, 104 g вуглеводів і 108 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Gordita, cheese only» вагою 50 g?
У порції продукту «Gordita, cheese only» вагою 50 g — 162 ккал, 5,3 g білків, 10 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Gordita, cheese only» вагою 150 g?
У порції продукту «Gordita, cheese only» вагою 150 g — 486 ккал, 16 g білків, 31 g вуглеводів і 32 g жирів.
Джерело: FNDDS (USDA) 58104255 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
