Знайте, що у вас на тарілці
Enchilada, no meat
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 165 kcal —
- Білки 6,4 g 13%
- Вуглеводи 14 g 5%
- Жири 8,2 g 11%
- Насичені жири 3 g 15%
- Клітковина 3,1 g 11%
- Цукри 0,9 g —
- Натрій 474 mg 21%
- Холестерин 12 mg 4%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 35 µg 4%
- Вітамін C 0,4 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,8 mg 5%
- Вітамін K 4,4 µg 4%
- Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавін (B2) 0,1 mg 8%
- Ніацин (B3) 0,59 mg 4%
- Вітамін B6 0,11 mg 7%
- Фолат (B9) 14 µg 4%
- Вітамін B12 0,15 µg 6%
- Холін 14,3 mg 3%
Мінерали
- Кальцій 121 mg 9%
- Залізо 1 mg 6%
- Магній 36 mg 9%
- Фосфор 172 mg 14%
- Калій 204 mg 4%
- Цинк 1 mg 9%
- Мідь 0,1 mg 11%
- Селен 6,5 µg 12%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 6,4 g | 14 g | 8,2 g |
| 1 порція | 150 g | 248 | 9,6 g | 21 g | 12 g |
| 2 порції | 300 g | 495 | 19 g | 43 g | 25 g |
| ½ порції | 75 g | 124 | 4,8 g | 11 g | 6,2 g |
| 3 порції | 450 g | 743 | 29 g | 64 g | 37 g |
| 4 порції | 600 g | 990 | 38 g | 85 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 3,2 g | 7,1 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 13 g | 29 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 16 g | 36 g | 21 g |
Схожі продукти
- Enchilada178 kcal / 100 g
- Enchilada beef191 kcal / 100 g
- Tamale no meat186 kcal / 100 g
- Chiles rellenos cheese-filled228 kcal / 100 g
- Taquito cheese only309 kcal / 100 g
- Quesadilla cheese only316 kcal / 100 g
- Pupusa cheese only256 kcal / 100 g
- Chimichanga meat324 kcal / 100 g
- Gordita cheese only324 kcal / 100 g
- Chimichanga with beans260 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Enchilada, no meat»
Скільки калорій у порції продукту «Enchilada, no meat» вагою 100 g?
У порції продукту «Enchilada, no meat» вагою 100 g — 165 ккал, 6,4 g білків, 14 g вуглеводів і 8,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Enchilada, no meat» вагою 1 порція (150 g)?
У порції продукту «Enchilada, no meat» вагою 1 порція (150 g) — 248 ккал, 9,6 g білків, 21 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Enchilada, no meat» вагою 2 порції (300 g)?
У порції продукту «Enchilada, no meat» вагою 2 порції (300 g) — 495 ккал, 19 g білків, 43 g вуглеводів і 25 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Enchilada, no meat» вагою ½ порції (75 g)?
У порції продукту «Enchilada, no meat» вагою ½ порції (75 g) — 124 ккал, 4,8 g білків, 11 g вуглеводів і 6,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Enchilada, no meat» вагою 3 порції (450 g)?
У порції продукту «Enchilada, no meat» вагою 3 порції (450 g) — 743 ккал, 29 g білків, 64 g вуглеводів і 37 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Enchilada, no meat» вагою 4 порції (600 g)?
У порції продукту «Enchilada, no meat» вагою 4 порції (600 g) — 990 ккал, 38 g білків, 85 g вуглеводів і 49 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Enchilada, no meat» вагою 50 g?
У порції продукту «Enchilada, no meat» вагою 50 g — 83 ккал, 3,2 g білків, 7,1 g вуглеводів і 4,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Enchilada, no meat» вагою 200 g?
У порції продукту «Enchilada, no meat» вагою 200 g — 330 ккал, 13 g білків, 29 g вуглеводів і 16 g жирів.
Джерело: FNDDS (USDA) 58102840 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
