Знайте, що у вас на тарілці

Taco, NFS

Калорії та харчова цінність

246
калорійkcal на 100 g
Білки15 g
Вуглеводи13 g
Жири14 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 246 kcal —
  • Білки 15 g 31%
  • Вуглеводи 13 g 5%
  • Жири 14 g 17%
  • Насичені жири 4,2 g 21%
  • Клітковина 2,2 g 8%
  • Цукри 0,3 g —
  • Натрій 367 mg 16%
  • Холестерин 45 mg 15%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 7 µg 1%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,93 mg 6%
  • Вітамін K 4,7 µg 4%
  • Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
  • Рибофлавін (B2) 0,12 mg 10%
  • Ніацин (B3) 3,1 mg 19%
  • Вітамін B6 0,28 mg 17%
  • Фолат (B9) 6 µg 2%
  • Вітамін B12 1,3 µg 53%
  • Холін 46,7 mg 8%

Мінерали

  • Кальцій 54 mg 4%
  • Залізо 1,7 mg 9%
  • Магній 36 mg 9%
  • Фосфор 220 mg 18%
  • Калій 217 mg 5%
  • Цинк 3,6 mg 32%
  • Мідь 0,1 mg 11%
  • Селен 14,3 µg 26%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g24615 g13 g14 g
1 порція105 g25816 g14 g14 g
2 порції210 g51732 g28 g29 g
½ порції52,5 g1298 g7 g7,1 g
3 порції315 g77548 g42 g43 g
4 порції420 g103364 g56 g57 g
50 g50 g1237,7 g6,7 g6,8 g
150 g150 g36923 g20 g20 g
200 g200 g49231 g27 g27 g
250 g250 g61538 g34 g34 g

Запитання про продукт «Taco, NFS»

Скільки калорій у порції продукту «Taco, NFS» вагою 100 g?

У порції продукту «Taco, NFS» вагою 100 g — 246 ккал, 15 g білків, 13 g вуглеводів і 14 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Taco, NFS» вагою 1 порція (105 g)?

У порції продукту «Taco, NFS» вагою 1 порція (105 g) — 258 ккал, 16 g білків, 14 g вуглеводів і 14 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Taco, NFS» вагою 2 порції (210 g)?

У порції продукту «Taco, NFS» вагою 2 порції (210 g) — 517 ккал, 32 g білків, 28 g вуглеводів і 29 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Taco, NFS» вагою ½ порції (52,5 g)?

У порції продукту «Taco, NFS» вагою ½ порції (52,5 g) — 129 ккал, 8 g білків, 7 g вуглеводів і 7,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Taco, NFS» вагою 3 порції (315 g)?

У порції продукту «Taco, NFS» вагою 3 порції (315 g) — 775 ккал, 48 g білків, 42 g вуглеводів і 43 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Taco, NFS» вагою 4 порції (420 g)?

У порції продукту «Taco, NFS» вагою 4 порції (420 g) — 1033 ккал, 64 g білків, 56 g вуглеводів і 57 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Taco, NFS» вагою 50 g?

У порції продукту «Taco, NFS» вагою 50 g — 123 ккал, 7,7 g білків, 6,7 g вуглеводів і 6,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Taco, NFS» вагою 150 g?

У порції продукту «Taco, NFS» вагою 150 g — 369 ккал, 23 g білків, 20 g вуглеводів і 20 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 58102000 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини