Знайте, що у вас на тарілці

Taco, corn tortilla, beef, cheese

Калорії та харчова цінність

249
калорійkcal на 100 g
Білки15 g
Вуглеводи13 g
Жири14 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 249 kcal —
  • Білки 15 g 31%
  • Вуглеводи 13 g 5%
  • Жири 14 g 18%
  • Насичені жири 4,5 g 22%
  • Клітковина 2,1 g 8%
  • Цукри 0,3 g —
  • Натрій 375 mg 16%
  • Холестерин 46 mg 15%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 12 µg 1%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,92 mg 6%
  • Вітамін K 4,7 µg 4%
  • Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
  • Рибофлавін (B2) 0,13 mg 10%
  • Ніацин (B3) 3 mg 19%
  • Вітамін B6 0,28 mg 16%
  • Фолат (B9) 6 µg 2%
  • Вітамін B12 1,3 µg 53%
  • Холін 45,9 mg 8%

Мінерали

  • Кальцій 69 mg 5%
  • Залізо 1,6 mg 9%
  • Магній 35 mg 8%
  • Фосфор 225 mg 18%
  • Калій 214 mg 5%
  • Цинк 3,6 mg 32%
  • Мідь 0,09 mg 10%
  • Селен 14,5 µg 26%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g24916 g13 g14 g
1 порція105 g26116 g14 g15 g
2 порції210 g52333 g28 g29 g
½ порції52,5 g1318,1 g6,9 g7,3 g
3 порції315 g78449 g42 g44 g
4 порції420 g104665 g55 g59 g
50 g50 g1257,7 g6,6 g7 g
150 g150 g37423 g20 g21 g
200 g200 g49831 g26 g28 g
250 g250 g62339 g33 g35 g

Запитання про продукт «Taco, corn tortilla, beef, cheese»

Скільки калорій у порції продукту «Taco, corn tortilla, beef, cheese» вагою 100 g?

У порції продукту «Taco, corn tortilla, beef, cheese» вагою 100 g — 249 ккал, 16 g білків, 13 g вуглеводів і 14 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Taco, corn tortilla, beef, cheese» вагою 1 порція (105 g)?

У порції продукту «Taco, corn tortilla, beef, cheese» вагою 1 порція (105 g) — 261 ккал, 16 g білків, 14 g вуглеводів і 15 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Taco, corn tortilla, beef, cheese» вагою 2 порції (210 g)?

У порції продукту «Taco, corn tortilla, beef, cheese» вагою 2 порції (210 g) — 523 ккал, 33 g білків, 28 g вуглеводів і 29 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Taco, corn tortilla, beef, cheese» вагою ½ порції (52,5 g)?

У порції продукту «Taco, corn tortilla, beef, cheese» вагою ½ порції (52,5 g) — 131 ккал, 8,1 g білків, 6,9 g вуглеводів і 7,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Taco, corn tortilla, beef, cheese» вагою 3 порції (315 g)?

У порції продукту «Taco, corn tortilla, beef, cheese» вагою 3 порції (315 g) — 784 ккал, 49 g білків, 42 g вуглеводів і 44 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Taco, corn tortilla, beef, cheese» вагою 4 порції (420 g)?

У порції продукту «Taco, corn tortilla, beef, cheese» вагою 4 порції (420 g) — 1046 ккал, 65 g білків, 55 g вуглеводів і 59 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Taco, corn tortilla, beef, cheese» вагою 50 g?

У порції продукту «Taco, corn tortilla, beef, cheese» вагою 50 g — 125 ккал, 7,7 g білків, 6,6 g вуглеводів і 7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Taco, corn tortilla, beef, cheese» вагою 150 g?

У порції продукту «Taco, corn tortilla, beef, cheese» вагою 150 g — 374 ккал, 23 g білків, 20 g вуглеводів і 21 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 58102010 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини