Знайте, що у вас на тарілці
Салат з капусти
Калорії та харчова цінність
не низькокалорійний, роздрібний
173
калорійkcal на 100 g
Білки0,8 g
Вуглеводи6 g
Жири16 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 173 kcal —
- Білки 0,8 g 2%
- Вуглеводи 6 g 2%
- Жири 16 g 21%
- Насичені жири 1,7 g 8%
- Клітковина 1,2 g 4%
- Цукри 6 g —
- Натрій 296 mg 13%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 153 µg 17%
- Вітамін C 1 mg 1%
- Вітамін E 3,9 mg 26%
- Тіамін (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавін (B2) 0,42 mg 32%
- Ніацин (B3) 0,2 mg 1%
- Пантотенова кислота (B5) 0,12 mg 2%
- Вітамін B6 0,13 mg 8%
- Біотин (B7) 0,6 µg 2%
- Фолат (B9) 56 µg 14%
- Вітамін B12 0,1 µg 4%
Мінерали
- Кальцій 36 mg 3%
- Залізо 0,25 mg 1%
- Магній 8 mg 2%
- Фосфор 21 mg 2%
- Калій 156 mg 3%
- Цинк 0,1 mg 1%
- Марганець 0,07 mg 3%
- Селен 1 µg 2%
- Йод 3 µg 2%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 0,8 g | 6 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 0,4 g | 3 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 1,2 g | 9 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 1,6 g | 12 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 2 g | 15 g | 41 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Салат з капусти»
Скільки калорій у порції продукту «Салат з капусти» вагою 100 g?
У порції продукту «Салат з капусти» вагою 100 g — 173 ккал, 0,8 g білків, 6 g вуглеводів і 16 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Салат з капусти» вагою 50 g?
У порції продукту «Салат з капусти» вагою 50 g — 87 ккал, 0,4 g білків, 3 g вуглеводів і 8,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Салат з капусти» вагою 150 g?
У порції продукту «Салат з капусти» вагою 150 g — 260 ккал, 1,2 g білків, 9 g вуглеводів і 25 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Салат з капусти» вагою 200 g?
У порції продукту «Салат з капусти» вагою 200 g — 346 ккал, 1,6 g білків, 12 g вуглеводів і 33 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Салат з капусти» вагою 250 g?
У порції продукту «Салат з капусти» вагою 250 g — 433 ккал, 2 g білків, 15 g вуглеводів і 41 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 15-635 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
