Знайте, що у вас на тарілці
Капустяний салат
Калорії та харчова цінність
фастфуд, гарнір
153
калорійkcal на 100 g
Білки1 g
Вуглеводи13 g
Жири9,9 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 153 kcal —
- Білки 1 g 2%
- Вуглеводи 13 g 5%
- Жири 9,9 g 13%
- Насичені жири 1,6 g 8%
- Клітковина 1,6 g 6%
- Цукри 12 g —
- Натрій 203 mg 9%
- Холестерин 4 mg 1%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 28 µg 3%
- Вітамін C 14,6 mg 16%
- Вітамін D 0,03 µg 0%
- Вітамін E 0,54 mg 4%
- Вітамін K 70,9 µg 59%
- Тіамін (B1) 0,03 mg 2%
- Рибофлавін (B2) 0,02 mg 2%
- Ніацин (B3) 0,21 mg 1%
- Пантотенова кислота (B5) 0,25 mg 5%
- Вітамін B6 0,11 mg 7%
- Вітамін B12 0,01 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 30 mg 2%
- Залізо 0,22 mg 1%
- Магній 8 mg 2%
- Фосфор 20 mg 2%
- Калій 129 mg 3%
- Цинк 0,14 mg 1%
- Мідь 0,02 mg 2%
- Марганець 0,1 mg 4%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 1 g | 13 g | 9,9 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 0,5 g | 6,6 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 1,4 g | 20 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 1,9 g | 27 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 2,4 g | 33 g | 25 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Капустяний салат»
Скільки калорій у порції продукту «Капустяний салат» вагою 100 g?
У порції продукту «Капустяний салат» вагою 100 g — 153 ккал, 1 g білків, 13 g вуглеводів і 9,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Капустяний салат» вагою 50 g?
У порції продукту «Капустяний салат» вагою 50 g — 77 ккал, 0,5 g білків, 6,6 g вуглеводів і 5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Капустяний салат» вагою 150 g?
У порції продукту «Капустяний салат» вагою 150 g — 230 ккал, 1,4 g білків, 20 g вуглеводів і 15 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Капустяний салат» вагою 200 g?
У порції продукту «Капустяний салат» вагою 200 g — 306 ккал, 1,9 g білків, 27 g вуглеводів і 20 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Капустяний салат» вагою 250 g?
У порції продукту «Капустяний салат» вагою 250 g — 383 ккал, 2,4 g білків, 33 g вуглеводів і 25 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 4653 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
