Знайте, що у вас на тарілці

Салат з капусти

Калорії та харчова цінність

з низькокалорійною заправкою, роздрібний

110
калорійkcal на 100 g
Білки0,9 g
Вуглеводи6,5 g
Жири9,1 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 110 kcal —
  • Білки 0,9 g 2%
  • Вуглеводи 6,5 g 2%
  • Жири 9,1 g 12%
  • Насичені жири 0,7 g 4%
  • Клітковина 1,6 g 6%
  • Цукри 6,5 g —
  • Натрій 197 mg 9%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін C 1 mg 1%
  • Вітамін E 1,4 mg 9%
  • Тіамін (B1) 0,02 mg 2%
  • Рибофлавін (B2) 0,42 mg 32%
  • Ніацин (B3) 0,2 mg 1%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,12 mg 2%
  • Вітамін B6 0,13 mg 8%
  • Біотин (B7) 0,6 µg 2%
  • Фолат (B9) 56 µg 14%

Мінерали

  • Кальцій 40 mg 3%
  • Залізо 0,23 mg 1%
  • Магній 8 mg 2%
  • Фосфор 20 mg 2%
  • Калій 175 mg 4%
  • Цинк 0,1 mg 1%
  • Мідь 0,02 mg 2%
  • Марганець 0,1 mg 4%
  • Селен 1 µg 2%
  • Йод 3 µg 2%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1100,9 g6,5 g9,1 g
50 g50 g550,5 g3,3 g4,6 g
150 g150 g1651,4 g9,8 g14 g
200 g200 g2201,8 g13 g18 g
250 g250 g2752,3 g16 g23 g

Запитання про продукт «Салат з капусти»

Скільки калорій у порції продукту «Салат з капусти» вагою 100 g?

У порції продукту «Салат з капусти» вагою 100 g — 110 ккал, 0,9 g білків, 6,5 g вуглеводів і 9,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Салат з капусти» вагою 50 g?

У порції продукту «Салат з капусти» вагою 50 g — 55 ккал, 0,5 g білків, 3,3 g вуглеводів і 4,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Салат з капусти» вагою 150 g?

У порції продукту «Салат з капусти» вагою 150 g — 165 ккал, 1,4 g білків, 9,8 g вуглеводів і 14 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Салат з капусти» вагою 200 g?

У порції продукту «Салат з капусти» вагою 200 g — 220 ккал, 1,8 g білків, 13 g вуглеводів і 18 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Салат з капусти» вагою 250 g?

У порції продукту «Салат з капусти» вагою 250 g — 275 ккал, 2,3 g білків, 16 g вуглеводів і 23 g жирів.

Джерело: CoFID (UK) 15-636 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини