Знайте, що у вас на тарілці

Risotto, pork beef mince and vegetable risotto

Калорії та харчова цінність

122
калорійkcal на 100 g
Білки5,1 g
Вуглеводи14 g
Жири5 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 122 kcal —
  • Білки 5,1 g 10%
  • Вуглеводи 14 g 5%
  • Жири 5 g 6%
  • Насичені жири 1,8 g 9%
  • Клітковина 1,1 g 4%
  • Цукри 1,2 g —
  • Натрій 198 mg 9%
  • Холестерин 11 mg 4%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 93,7 µg 10%
  • Вітамін C 8,7 mg 10%
  • Вітамін D 0,09 µg 0%
  • Вітамін E 0,35 mg 2%
  • Вітамін K 8,4 µg 7%
  • Тіамін (B1) 0,04 mg 4%
  • Рибофлавін (B2) 0,05 mg 4%
  • Ніацин (B3) 1,6 mg 10%
  • Вітамін B6 0,13 mg 8%
  • Фолат (B9) 15,6 µg 4%
  • Вітамін B12 0,18 µg 8%

Мінерали

  • Кальцій 10,6 mg 1%
  • Залізо 0,64 mg 4%
  • Магній 12,8 mg 3%
  • Фосфор 56,4 mg 5%
  • Калій 123 mg 3%
  • Цинк 1 mg 9%
  • Мідь 0,07 mg 8%
  • Марганець 0,21 mg 9%
  • Селен 6,3 µg 11%
  • Йод 14,2 µg 9%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1225,1 g14 g5 g
50 g50 g612,5 g6,8 g2,5 g
150 g150 g1837,6 g21 g7,5 g
200 g200 g24410 g27 g9,9 g
250 g250 g30513 g34 g12 g

Запитання про продукт «Risotto, pork beef mince and vegetable risotto»

Скільки калорій у порції продукту «Risotto, pork beef mince and vegetable risotto» вагою 100 g?

У порції продукту «Risotto, pork beef mince and vegetable risotto» вагою 100 g — 122 ккал, 5,1 g білків, 14 g вуглеводів і 5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Risotto, pork beef mince and vegetable risotto» вагою 50 g?

У порції продукту «Risotto, pork beef mince and vegetable risotto» вагою 50 g — 61 ккал, 2,5 g білків, 6,8 g вуглеводів і 2,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Risotto, pork beef mince and vegetable risotto» вагою 150 g?

У порції продукту «Risotto, pork beef mince and vegetable risotto» вагою 150 g — 183 ккал, 7,6 g білків, 21 g вуглеводів і 7,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Risotto, pork beef mince and vegetable risotto» вагою 200 g?

У порції продукту «Risotto, pork beef mince and vegetable risotto» вагою 200 g — 244 ккал, 10 g білків, 27 g вуглеводів і 9,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Risotto, pork beef mince and vegetable risotto» вагою 250 g?

У порції продукту «Risotto, pork beef mince and vegetable risotto» вагою 250 g — 305 ккал, 13 g білків, 34 g вуглеводів і 12 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 7040 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини