Знайте, що у вас на тарілці

Pork beef mince and rice casserole, capsicum, peas

Калорії та харчова цінність

115
калорійkcal на 100 g
Білки5,4 g
Вуглеводи12 g
Жири4,8 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 115 kcal —
  • Білки 5,4 g 11%
  • Вуглеводи 12 g 4%
  • Жири 4,8 g 6%
  • Насичені жири 1,9 g 10%
  • Клітковина 1 g 4%
  • Цукри 2 g —
  • Натрій 384 mg 17%
  • Холестерин 11,3 mg 4%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 87,4 µg 10%
  • Вітамін C 16,8 mg 19%
  • Вітамін D 0,06 µg 0%
  • Вітамін E 0,46 mg 3%
  • Вітамін K 6,5 µg 5%
  • Тіамін (B1) 0,1 mg 8%
  • Рибофлавін (B2) 0,06 mg 5%
  • Ніацин (B3) 2,1 mg 13%
  • Вітамін B6 0,17 mg 10%
  • Фолат (B9) 15,3 µg 4%
  • Вітамін B12 0,19 µg 8%

Мінерали

  • Кальцій 15,8 mg 1%
  • Залізо 0,81 mg 4%
  • Магній 22,3 mg 5%
  • Фосфор 81,8 mg 7%
  • Калій 199 mg 4%
  • Цинк 1,2 mg 11%
  • Мідь 0,09 mg 10%
  • Марганець 0,24 mg 11%
  • Селен 4,3 µg 8%
  • Йод 13,8 µg 9%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1155,4 g12 g4,8 g
50 g50 g582,7 g5,9 g2,4 g
150 g150 g1738,1 g18 g7,2 g
200 g200 g23011 g24 g9,6 g
250 g250 g28814 g30 g12 g

Запитання про продукт «Pork beef mince and rice casserole, capsicum, peas»

Скільки калорій у порції продукту «Pork beef mince and rice casserole, capsicum, peas» вагою 100 g?

У порції продукту «Pork beef mince and rice casserole, capsicum, peas» вагою 100 g — 115 ккал, 5,4 g білків, 12 g вуглеводів і 4,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pork beef mince and rice casserole, capsicum, peas» вагою 50 g?

У порції продукту «Pork beef mince and rice casserole, capsicum, peas» вагою 50 g — 58 ккал, 2,7 g білків, 5,9 g вуглеводів і 2,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pork beef mince and rice casserole, capsicum, peas» вагою 150 g?

У порції продукту «Pork beef mince and rice casserole, capsicum, peas» вагою 150 g — 173 ккал, 8,1 g білків, 18 g вуглеводів і 7,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pork beef mince and rice casserole, capsicum, peas» вагою 200 g?

У порції продукту «Pork beef mince and rice casserole, capsicum, peas» вагою 200 g — 230 ккал, 11 g білків, 24 g вуглеводів і 9,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pork beef mince and rice casserole, capsicum, peas» вагою 250 g?

У порції продукту «Pork beef mince and rice casserole, capsicum, peas» вагою 250 g — 288 ккал, 14 g білків, 30 g вуглеводів і 12 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 32995 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини