Знайте, що у вас на тарілці
Minced meat stew with vegetables
Калорії та харчова цінність
144
калорійkcal на 100 g
Білки7,5 g
Вуглеводи3,2 g
Жири11 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 144 kcal —
- Білки 7,5 g 15%
- Вуглеводи 3,2 g 1%
- Жири 11 g 14%
- Насичені жири 4,1 g 21%
- Клітковина 1,2 g 4%
- Цукри 1,7 g —
- Натрій 216 mg 9%
- Холестерин 23,9 mg 8%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 103 µg 11%
- Вітамін C 3,9 mg 4%
- Вітамін D 0,22 µg 1%
- Вітамін E 0,65 mg 4%
- Вітамін K 5,6 µg 5%
- Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавін (B2) 0,07 mg 5%
- Ніацин (B3) 2,4 mg 15%
- Вітамін B6 0,2 mg 12%
- Фолат (B9) 16,8 µg 4%
- Вітамін B12 0,4 µg 17%
Мінерали
- Кальцій 18 mg 1%
- Залізо 0,68 mg 4%
- Магній 11,3 mg 3%
- Фосфор 67,1 mg 5%
- Калій 207 mg 4%
- Цинк 1,5 mg 14%
- Мідь 0,04 mg 5%
- Марганець 0,11 mg 5%
- Селен 8,1 µg 15%
- Йод 5,6 µg 4%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 7,5 g | 3,2 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 3,8 g | 1,6 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 11 g | 4,8 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 15 g | 6,4 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 19 g | 8 g | 28 g |
Схожі продукти
- Pork beef mince and vegetable stew143 kcal / 100 g
- Minestrone soup with beef mince and vegetables77 kcal / 100 g
- Cabbage stew with beef mince and carrot80 kcal / 100 g
- Pork beef mince soup71 kcal / 100 g
- Chicken vegetable stew130 kcal / 100 g
- Beef mince soup60 kcal / 100 g
- Cabbage stew with beef steak mince and carrot65 kcal / 100 g
- Vegetable and beef stew with potato80 kcal / 100 g
- Low-fat pork beef mince soup51 kcal / 100 g
- Minestrone soup with pork beef mince and vegetables83 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Minced meat stew with vegetables»
Скільки калорій у порції продукту «Minced meat stew with vegetables» вагою 100 g?
У порції продукту «Minced meat stew with vegetables» вагою 100 g — 144 ккал, 7,5 g білків, 3,2 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Minced meat stew with vegetables» вагою 50 g?
У порції продукту «Minced meat stew with vegetables» вагою 50 g — 72 ккал, 3,8 g білків, 1,6 g вуглеводів і 5,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Minced meat stew with vegetables» вагою 150 g?
У порції продукту «Minced meat stew with vegetables» вагою 150 g — 216 ккал, 11 g білків, 4,8 g вуглеводів і 17 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Minced meat stew with vegetables» вагою 200 g?
У порції продукту «Minced meat stew with vegetables» вагою 200 g — 288 ккал, 15 g білків, 6,4 g вуглеводів і 22 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Minced meat stew with vegetables» вагою 250 g?
У порції продукту «Minced meat stew with vegetables» вагою 250 g — 360 ккал, 19 g білків, 8 g вуглеводів і 28 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 7063 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
