Знайте, що у вас на тарілці
Minced meat skewer, saarioinen
Калорії та харчова цінність
274
калорійkcal на 100 g
Білки14 g
Вуглеводи12 g
Жири19 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 274 kcal —
- Білки 14 g 29%
- Вуглеводи 12 g 4%
- Жири 19 g 24%
- Насичені жири 6,6 g 33%
- Клітковина 0,8 g 3%
- Цукри 0,4 g —
- Натрій 538 mg 23%
- Холестерин 31,2 mg 10%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 4,6 µg 1%
- Вітамін C 0,84 mg 1%
- Вітамін D 0,18 µg 1%
- Вітамін E 0,7 mg 5%
- Вітамін K 4,7 µg 4%
- Тіамін (B1) 0,4 mg 33%
- Рибофлавін (B2) 0,12 mg 9%
- Ніацин (B3) 2,6 mg 16%
- Вітамін B6 0,24 mg 14%
- Фолат (B9) 10,6 µg 3%
- Вітамін B12 0,39 µg 16%
Мінерали
- Кальцій 18,3 mg 1%
- Залізо 1,3 mg 7%
- Магній 40 mg 10%
- Фосфор 162 mg 13%
- Калій 405 mg 9%
- Цинк 1,2 mg 11%
- Мідь 0,08 mg 8%
- Марганець 0,1 mg 4%
- Селен 10 µg 18%
- Йод 3,4 µg 2%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 14 g | 12 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 7,2 g | 5,8 g | 9,4 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 22 g | 18 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 29 g | 23 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 36 g | 29 g | 47 g |
Схожі продукти
- Minced meat potato casserole saarioinen ready meal139 kcal / 100 g
- Meatball saarioinen industrial217 kcal / 100 g
- Chicken meatball saarioinen186 kcal / 100 g
- Spaghetti and minced meat casserole saarioinen ready meal98 kcal / 100 g
- Kebab meat 75% meat236 kcal / 100 g
- Meat and potato casserole saarioinen ready meal84 kcal / 100 g
- Beef mince soup saarioinen ready meal39 kcal / 100 g
- Deep-fried meat pasty saarioinen239 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole saarioinen ready meal128 kcal / 100 g
- Chicken meatloaf saarioinen169 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Minced meat skewer, saarioinen»
Скільки калорій у порції продукту «Minced meat skewer, saarioinen» вагою 100 g?
У порції продукту «Minced meat skewer, saarioinen» вагою 100 g — 274 ккал, 14 g білків, 12 g вуглеводів і 19 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Minced meat skewer, saarioinen» вагою 50 g?
У порції продукту «Minced meat skewer, saarioinen» вагою 50 g — 137 ккал, 7,2 g білків, 5,8 g вуглеводів і 9,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Minced meat skewer, saarioinen» вагою 150 g?
У порції продукту «Minced meat skewer, saarioinen» вагою 150 g — 411 ккал, 22 g білків, 18 g вуглеводів і 28 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Minced meat skewer, saarioinen» вагою 200 g?
У порції продукту «Minced meat skewer, saarioinen» вагою 200 g — 548 ккал, 29 g білків, 23 g вуглеводів і 38 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Minced meat skewer, saarioinen» вагою 250 g?
У порції продукту «Minced meat skewer, saarioinen» вагою 250 g — 685 ккал, 36 g білків, 29 g вуглеводів і 47 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 32086 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
