Знайте, що у вас на тарілці

Chicken meatball, saarioinen

Калорії та харчова цінність

186
калорійkcal на 100 g
Білки14 g
Вуглеводи11 g
Жири9,5 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 186 kcal —
  • Білки 14 g 28%
  • Вуглеводи 11 g 4%
  • Жири 9,5 g 12%
  • Насичені жири 2,3 g 11%
  • Клітковина 0,6 g 2%
  • Цукри 0,7 g —
  • Натрій 453 mg 20%
  • Холестерин 56 mg 19%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 19,5 µg 2%
  • Вітамін C 0,29 mg 0%
  • Вітамін D 0,34 µg 2%
  • Вітамін E 1,2 mg 8%
  • Вітамін K 22,1 µg 18%
  • Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
  • Рибофлавін (B2) 0,15 mg 12%
  • Ніацин (B3) 2,8 mg 18%
  • Вітамін B6 0,18 mg 11%
  • Фолат (B9) 16 µg 4%
  • Вітамін B12 0,5 µg 21%

Мінерали

  • Кальцій 15,4 mg 1%
  • Залізо 0,94 mg 5%
  • Магній 30,2 mg 7%
  • Фосфор 136 mg 11%
  • Калій 385 mg 8%
  • Цинк 1,1 mg 10%
  • Мідь 0,05 mg 6%
  • Марганець 0,08 mg 4%
  • Селен 12,5 µg 23%
  • Йод 7,4 µg 5%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g18614 g11 g9,5 g
50 g50 g937,1 g5,4 g4,7 g
150 g150 g27921 g16 g14 g
200 g200 g37228 g22 g19 g
250 g250 g46535 g27 g24 g

Запитання про продукт «Chicken meatball, saarioinen»

Скільки калорій у порції продукту «Chicken meatball, saarioinen» вагою 100 g?

У порції продукту «Chicken meatball, saarioinen» вагою 100 g — 186 ккал, 14 g білків, 11 g вуглеводів і 9,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken meatball, saarioinen» вагою 50 g?

У порції продукту «Chicken meatball, saarioinen» вагою 50 g — 93 ккал, 7,1 g білків, 5,4 g вуглеводів і 4,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken meatball, saarioinen» вагою 150 g?

У порції продукту «Chicken meatball, saarioinen» вагою 150 g — 279 ккал, 21 g білків, 16 g вуглеводів і 14 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken meatball, saarioinen» вагою 200 g?

У порції продукту «Chicken meatball, saarioinen» вагою 200 g — 372 ккал, 28 g білків, 22 g вуглеводів і 19 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken meatball, saarioinen» вагою 250 g?

У порції продукту «Chicken meatball, saarioinen» вагою 250 g — 465 ккал, 35 g білків, 27 g вуглеводів і 24 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 31992 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини