Знайте, що у вас на тарілці

Chicken meatloaf

Калорії та харчова цінність

186
калорійkcal на 100 g
Білки15 g
Вуглеводи4,4 g
Жири12 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 186 kcal —
  • Білки 15 g 29%
  • Вуглеводи 4,4 g 2%
  • Жири 12 g 15%
  • Насичені жири 5,2 g 26%
  • Клітковина 0,3 g 1%
  • Цукри 1,8 g —
  • Натрій 653 mg 28%
  • Холестерин 123 mg 41%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 137 µg 15%
  • Вітамін C 17 mg 19%
  • Вітамін D 0,8 µg 4%
  • Вітамін E 1,5 mg 10%
  • Вітамін K 15 µg 13%
  • Тіамін (B1) 0,07 mg 6%
  • Рибофлавін (B2) 0,27 mg 21%
  • Ніацин (B3) 3,2 mg 20%
  • Вітамін B6 0,26 mg 15%
  • Фолат (B9) 26 µg 6%
  • Вітамін B12 0,91 µg 38%

Мінерали

  • Кальцій 48,4 mg 4%
  • Залізо 0,81 mg 4%
  • Магній 21 mg 5%
  • Фосфор 181 mg 14%
  • Калій 421 mg 9%
  • Цинк 1,5 mg 14%
  • Мідь 0,05 mg 6%
  • Марганець 0,07 mg 3%
  • Селен 20,2 µg 37%
  • Йод 53,4 µg 36%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g18615 g4,4 g12 g
50 g50 g937,4 g2,2 g5,9 g
150 g150 g27922 g6,6 g18 g
200 g200 g37230 g8,8 g24 g
250 g250 g46537 g11 g30 g

Запитання про продукт «Chicken meatloaf»

Скільки калорій у порції продукту «Chicken meatloaf» вагою 100 g?

У порції продукту «Chicken meatloaf» вагою 100 g — 186 ккал, 15 g білків, 4,4 g вуглеводів і 12 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken meatloaf» вагою 50 g?

У порції продукту «Chicken meatloaf» вагою 50 g — 93 ккал, 7,4 g білків, 2,2 g вуглеводів і 5,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken meatloaf» вагою 150 g?

У порції продукту «Chicken meatloaf» вагою 150 g — 279 ккал, 22 g білків, 6,6 g вуглеводів і 18 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken meatloaf» вагою 200 g?

У порції продукту «Chicken meatloaf» вагою 200 g — 372 ккал, 30 g білків, 8,8 g вуглеводів і 24 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken meatloaf» вагою 250 g?

У порції продукту «Chicken meatloaf» вагою 250 g — 465 ккал, 37 g білків, 11 g вуглеводів і 30 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 28981 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини