Знайте, що у вас на тарілці
Pork beef mince and vegetable stew
Калорії та харчова цінність
143
калорійkcal на 100 g
Білки7,8 g
Вуглеводи7,1 g
Жири9 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 143 kcal —
- Білки 7,8 g 16%
- Вуглеводи 7,1 g 3%
- Жири 9 g 12%
- Насичені жири 3,6 g 18%
- Клітковина 1,1 g 4%
- Цукри 1 g —
- Натрій 211 mg 9%
- Холестерин 22,8 mg 8%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 50,7 µg 6%
- Вітамін C 4,4 mg 5%
- Вітамін D 0,14 µg 1%
- Вітамін E 0,3 mg 2%
- Вітамін K 2,9 µg 2%
- Тіамін (B1) 0,11 mg 9%
- Рибофлавін (B2) 0,06 mg 5%
- Ніацин (B3) 2,3 mg 14%
- Вітамін B6 0,22 mg 13%
- Фолат (B9) 14,7 µg 4%
- Вітамін B12 0,39 µg 16%
Мінерали
- Кальцій 13,9 mg 1%
- Залізо 0,81 mg 4%
- Магній 17,5 mg 4%
- Фосфор 74,3 mg 6%
- Калій 335 mg 7%
- Цинк 1,6 mg 14%
- Мідь 0,07 mg 8%
- Марганець 0,14 mg 6%
- Селен 8,1 µg 15%
- Йод 13,9 µg 9%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 7,8 g | 7,1 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 3,9 g | 3,5 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 12 g | 11 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 16 g | 14 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 20 g | 18 g | 23 g |
Схожі продукти
- Minced meat stew with vegetables144 kcal / 100 g
- Pork beef mince soup71 kcal / 100 g
- Cabbage stew with potato and pork beef mince73 kcal / 100 g
- Macaroni stew with pork beef mince139 kcal / 100 g
- Cabbage stew with beef mince and carrot80 kcal / 100 g
- Pork beef mince and rice casserole capsicum peas115 kcal / 100 g
- Minestrone soup with pork beef mince and vegetables83 kcal / 100 g
- Vegetable and pork stew with potato118 kcal / 100 g
- Low-fat pork beef mince soup51 kcal / 100 g
- Minestrone soup with beef mince and vegetables77 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Pork beef mince and vegetable stew»
Скільки калорій у порції продукту «Pork beef mince and vegetable stew» вагою 100 g?
У порції продукту «Pork beef mince and vegetable stew» вагою 100 g — 143 ккал, 7,8 g білків, 7,1 g вуглеводів і 9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pork beef mince and vegetable stew» вагою 50 g?
У порції продукту «Pork beef mince and vegetable stew» вагою 50 g — 72 ккал, 3,9 g білків, 3,5 g вуглеводів і 4,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pork beef mince and vegetable stew» вагою 150 g?
У порції продукту «Pork beef mince and vegetable stew» вагою 150 g — 215 ккал, 12 g білків, 11 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pork beef mince and vegetable stew» вагою 200 g?
У порції продукту «Pork beef mince and vegetable stew» вагою 200 g — 286 ккал, 16 g білків, 14 g вуглеводів і 18 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pork beef mince and vegetable stew» вагою 250 g?
У порції продукту «Pork beef mince and vegetable stew» вагою 250 g — 358 ккал, 20 g білків, 18 g вуглеводів і 23 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 7038 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
