Знайте, що у вас на тарілці
Italian stew with beef mince
Калорії та харчова цінність
146
калорійkcal на 100 g
Білки9,1 g
Вуглеводи9,7 g
Жири7,8 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 146 kcal —
- Білки 9,1 g 18%
- Вуглеводи 9,7 g 4%
- Жири 7,8 g 10%
- Насичені жири 3,1 g 16%
- Клітковина 0,6 g 2%
- Цукри 0,3 g —
- Натрій 273 mg 12%
- Холестерин 20,6 mg 7%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 37,2 µg 4%
- Вітамін C 2,5 mg 3%
- Вітамін D 0,12 µg 1%
- Вітамін E 0,44 mg 3%
- Вітамін K 3,9 µg 3%
- Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,05 mg 4%
- Ніацин (B3) 2,2 mg 14%
- Вітамін B6 0,19 mg 11%
- Фолат (B9) 8,5 µg 2%
- Вітамін B12 0,44 µg 18%
Мінерали
- Кальцій 9,5 mg 1%
- Залізо 1,4 mg 8%
- Магній 11,8 mg 3%
- Фосфор 74,4 mg 6%
- Калій 138 mg 3%
- Цинк 2,3 mg 21%
- Мідь 0,06 mg 6%
- Марганець 0,11 mg 5%
- Селен 7,8 µg 14%
- Йод 18,1 µg 12%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 9,1 g | 9,7 g | 7,8 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 4,6 g | 4,8 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 14 g | 15 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 18 g | 19 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 23 g | 24 g | 19 g |
Схожі продукти
- Macaroni stew with beef mince131 kcal / 100 g
- Italian stew with pork beef mince139 kcal / 100 g
- Pork beef mince and vegetable stew143 kcal / 100 g
- Minestrone soup with beef mince and vegetables77 kcal / 100 g
- Bolognese lean steak mince 7%98 kcal / 100 g
- Bolognese beef steak mince112 kcal / 100 g
- Risotto beef mince and vegetable risotto131 kcal / 100 g
- Minced meat stew with vegetables144 kcal / 100 g
- Minestrone soup with beef steak mince and vegetables73 kcal / 100 g
- Macaroni stew with pork beef mince139 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Italian stew with beef mince»
Скільки калорій у порції продукту «Italian stew with beef mince» вагою 100 g?
У порції продукту «Italian stew with beef mince» вагою 100 g — 146 ккал, 9,1 g білків, 9,7 g вуглеводів і 7,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Italian stew with beef mince» вагою 50 g?
У порції продукту «Italian stew with beef mince» вагою 50 g — 73 ккал, 4,6 g білків, 4,8 g вуглеводів і 3,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Italian stew with beef mince» вагою 150 g?
У порції продукту «Italian stew with beef mince» вагою 150 g — 219 ккал, 14 g білків, 15 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Italian stew with beef mince» вагою 200 g?
У порції продукту «Italian stew with beef mince» вагою 200 g — 292 ккал, 18 g білків, 19 g вуглеводів і 16 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Italian stew with beef mince» вагою 250 g?
У порції продукту «Italian stew with beef mince» вагою 250 g — 365 ккал, 23 g білків, 24 g вуглеводів і 19 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 32049 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
