Знайте, що у вас на тарілці
Italian stew
Калорії та харчова цінність
100
калорійkcal на 100 g
Білки7,4 g
Вуглеводи9,7 g
Жири3,3 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 100 kcal —
- Білки 7,4 g 15%
- Вуглеводи 9,7 g 4%
- Жири 3,3 g 4%
- Насичені жири 1,2 g 6%
- Клітковина 0,6 g 2%
- Цукри 0,3 g —
- Натрій 205 mg 9%
- Холестерин 16,2 mg 5%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 32,1 µg 4%
- Вітамін C 2,5 mg 3%
- Вітамін D 0,11 µg 1%
- Вітамін E 0,37 mg 2%
- Вітамін K 3,7 µg 3%
- Тіамін (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,06 mg 4%
- Ніацин (B3) 2 mg 13%
- Вітамін B6 0,13 mg 8%
- Фолат (B9) 8,2 µg 2%
- Вітамін B12 0,34 µg 14%
Мінерали
- Кальцій 7,6 mg 1%
- Залізо 1,4 mg 8%
- Магній 10,9 mg 3%
- Фосфор 68,6 mg 5%
- Калій 129 mg 3%
- Цинк 1,5 mg 14%
- Мідь 0,05 mg 6%
- Марганець 0,1 mg 5%
- Селен 5,8 µg 11%
- Йод 13,8 µg 9%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 7,4 g | 9,7 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 3,7 g | 4,8 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 11 g | 15 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 15 g | 19 g | 6,5 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 19 g | 24 g | 8,2 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Italian stew»
Скільки калорій у порції продукту «Italian stew» вагою 100 g?
У порції продукту «Italian stew» вагою 100 g — 100 ккал, 7,4 g білків, 9,7 g вуглеводів і 3,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Italian stew» вагою 50 g?
У порції продукту «Italian stew» вагою 50 g — 50 ккал, 3,7 g білків, 4,8 g вуглеводів і 1,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Italian stew» вагою 150 g?
У порції продукту «Italian stew» вагою 150 g — 150 ккал, 11 g білків, 15 g вуглеводів і 4,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Italian stew» вагою 200 g?
У порції продукту «Italian stew» вагою 200 g — 200 ккал, 15 g білків, 19 g вуглеводів і 6,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Italian stew» вагою 250 g?
У порції продукту «Italian stew» вагою 250 g — 250 ккал, 19 g білків, 24 g вуглеводів і 8,2 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 29149 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
