Знайте, що у вас на тарілці

Italian stew with pork beef mince

Калорії та харчова цінність

139
калорійkcal на 100 g
Білки7,1 g
Вуглеводи9,7 g
Жири7,8 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 139 kcal —
  • Білки 7,1 g 14%
  • Вуглеводи 9,7 g 4%
  • Жири 7,8 g 10%
  • Насичені жири 3 g 15%
  • Клітковина 0,6 g 2%
  • Цукри 0,3 g —
  • Натрій 203 mg 9%
  • Холестерин 18,1 mg 6%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 33,7 µg 4%
  • Вітамін C 2,5 mg 3%
  • Вітамін D 0,14 µg 1%
  • Вітамін E 0,38 mg 3%
  • Вітамін K 3,9 µg 3%
  • Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
  • Рибофлавін (B2) 0,06 mg 4%
  • Ніацин (B3) 1,8 mg 11%
  • Вітамін B6 0,14 mg 8%
  • Фолат (B9) 7,4 µg 2%
  • Вітамін B12 0,31 µg 13%

Мінерали

  • Кальцій 8,8 mg 1%
  • Залізо 1 mg 6%
  • Магній 9,7 mg 2%
  • Фосфор 59,4 mg 5%
  • Калій 111 mg 2%
  • Цинк 1,3 mg 12%
  • Мідь 0,05 mg 5%
  • Марганець 0,1 mg 4%
  • Селен 7,3 µg 13%
  • Йод 13,8 µg 9%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1397,1 g9,7 g7,8 g
50 g50 g703,5 g4,8 g3,9 g
150 g150 g20911 g15 g12 g
200 g200 g27814 g19 g16 g
250 g250 g34818 g24 g20 g

Запитання про продукт «Italian stew with pork beef mince»

Скільки калорій у порції продукту «Italian stew with pork beef mince» вагою 100 g?

У порції продукту «Italian stew with pork beef mince» вагою 100 g — 139 ккал, 7,1 g білків, 9,7 g вуглеводів і 7,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Italian stew with pork beef mince» вагою 50 g?

У порції продукту «Italian stew with pork beef mince» вагою 50 g — 70 ккал, 3,5 g білків, 4,8 g вуглеводів і 3,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Italian stew with pork beef mince» вагою 150 g?

У порції продукту «Italian stew with pork beef mince» вагою 150 g — 209 ккал, 11 g білків, 15 g вуглеводів і 12 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Italian stew with pork beef mince» вагою 200 g?

У порції продукту «Italian stew with pork beef mince» вагою 200 g — 278 ккал, 14 g білків, 19 g вуглеводів і 16 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Italian stew with pork beef mince» вагою 250 g?

У порції продукту «Italian stew with pork beef mince» вагою 250 g — 348 ккал, 18 g білків, 24 g вуглеводів і 20 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 32047 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини