Знайте, що у вас на тарілці
Reindeer stew with pork and root vegetables
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 119 kcal —
- Білки 15 g 30%
- Вуглеводи 1,7 g 1%
- Жири 5,7 g 7%
- Насичені жири 2,4 g 12%
- Клітковина 0,2 g 1%
- Цукри 0,7 g —
- Натрій 351 mg 15%
- Холестерин 36,6 mg 12%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 34,7 µg 4%
- Вітамін C 0,46 mg 1%
- Вітамін D 0,2 µg 1%
- Вітамін E 0,53 mg 4%
- Вітамін K 2 µg 2%
- Тіамін (B1) 0,13 mg 11%
- Рибофлавін (B2) 0,16 mg 12%
- Ніацин (B3) 4 mg 25%
- Вітамін B6 0,34 mg 20%
- Фолат (B9) 3,9 µg 1%
- Вітамін B12 2,7 µg 110%
Мінерали
- Кальцій 12 mg 1%
- Залізо 3,7 mg 20%
- Магній 23,5 mg 6%
- Фосфор 201 mg 16%
- Калій 327 mg 7%
- Цинк 3 mg 28%
- Мідь 0,25 mg 28%
- Марганець 0,07 mg 3%
- Селен 18,8 µg 34%
- Йод 14,7 µg 10%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 15 g | 1,7 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 7,4 g | 0,8 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 22 g | 2,5 g | 8,5 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 30 g | 3,3 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 37 g | 4,1 g | 14 g |
Схожі продукти
- Karelian stew pork and beef root vegetables104 kcal / 100 g
- Elk stew with carrot onion and champignon97 kcal / 100 g
- Karelian stew pork and beef112 kcal / 100 g
- Vegetable and pork stew with potato118 kcal / 100 g
- Reindeer soup potato and carrot50 kcal / 100 g
- Vegetable and beef stew with potato80 kcal / 100 g
- Pork beef mince and vegetable stew143 kcal / 100 g
- Sauteed reindeer bacon139 kcal / 100 g
- Lamb and cabbage stew119 kcal / 100 g
- Minced meat stew with vegetables144 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Reindeer stew with pork and root vegetables»
Скільки калорій у порції продукту «Reindeer stew with pork and root vegetables» вагою 100 g?
У порції продукту «Reindeer stew with pork and root vegetables» вагою 100 g — 119 ккал, 15 g білків, 1,7 g вуглеводів і 5,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Reindeer stew with pork and root vegetables» вагою 50 g?
У порції продукту «Reindeer stew with pork and root vegetables» вагою 50 g — 60 ккал, 7,4 g білків, 0,8 g вуглеводів і 2,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Reindeer stew with pork and root vegetables» вагою 150 g?
У порції продукту «Reindeer stew with pork and root vegetables» вагою 150 g — 179 ккал, 22 g білків, 2,5 g вуглеводів і 8,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Reindeer stew with pork and root vegetables» вагою 200 g?
У порції продукту «Reindeer stew with pork and root vegetables» вагою 200 g — 238 ккал, 30 g білків, 3,3 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Reindeer stew with pork and root vegetables» вагою 250 g?
У порції продукту «Reindeer stew with pork and root vegetables» вагою 250 g — 298 ккал, 37 g білків, 4,1 g вуглеводів і 14 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 33492 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
