Знайте, що у вас на тарілці
Elk stew with carrot, onion and champignon
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 97 kcal —
- Білки 15 g 29%
- Вуглеводи 1,4 g 1%
- Жири 2,9 g 4%
- Насичені жири 0,5 g 3%
- Клітковина 0,8 g 3%
- Цукри 1,2 g —
- Натрій 353 mg 15%
- Холестерин 34,8 mg 12%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 89 µg 10%
- Вітамін C 1,5 mg 2%
- Вітамін D 0,17 µg 1%
- Вітамін E 0,74 mg 5%
- Вітамін K 5,6 µg 5%
- Тіамін (B1) 0,14 mg 12%
- Рибофлавін (B2) 0,25 mg 19%
- Ніацин (B3) 4,2 mg 26%
- Вітамін B6 0,47 mg 28%
- Фолат (B9) 9,7 µg 2%
- Вітамін B12 3,4 µg 140%
Мінерали
- Кальцій 14,3 mg 1%
- Залізо 2,6 mg 14%
- Магній 23,5 mg 6%
- Фосфор 173 mg 14%
- Калій 396 mg 8%
- Цинк 3,2 mg 30%
- Мідь 0,22 mg 25%
- Марганець 0,1 mg 4%
- Селен 4,4 µg 8%
- Йод 22,6 µg 15%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 15 g | 1,4 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 7,4 g | 0,7 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 22 g | 2,1 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 29 g | 2,8 g | 5,9 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 37 g | 3,4 g | 7,4 g |
Схожі продукти
- Reindeer stew with pork and root vegetables119 kcal / 100 g
- Meat soup elk potato carrot46 kcal / 100 g
- Beef steak stew meat bouillon carrots butter84 kcal / 100 g
- Beef steak stew meat bouillon carrots oil84 kcal / 100 g
- Karelian stew pork and beef root vegetables104 kcal / 100 g
- Karelian stew pork beef liver kidney heart115 kcal / 100 g
- Vegetable and beef stew with potato80 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Elk stew with carrot, onion and champignon»
Скільки калорій у порції продукту «Elk stew with carrot, onion and champignon» вагою 100 g?
У порції продукту «Elk stew with carrot, onion and champignon» вагою 100 g — 97 ккал, 15 g білків, 1,4 g вуглеводів і 2,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Elk stew with carrot, onion and champignon» вагою 50 g?
У порції продукту «Elk stew with carrot, onion and champignon» вагою 50 g — 49 ккал, 7,4 g білків, 0,7 g вуглеводів і 1,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Elk stew with carrot, onion and champignon» вагою 150 g?
У порції продукту «Elk stew with carrot, onion and champignon» вагою 150 g — 146 ккал, 22 g білків, 2,1 g вуглеводів і 4,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Elk stew with carrot, onion and champignon» вагою 200 g?
У порції продукту «Elk stew with carrot, onion and champignon» вагою 200 g — 194 ккал, 29 g білків, 2,8 g вуглеводів і 5,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Elk stew with carrot, onion and champignon» вагою 250 g?
У порції продукту «Elk stew with carrot, onion and champignon» вагою 250 g — 243 ккал, 37 g білків, 3,4 g вуглеводів і 7,4 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 34568 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
