Знайте, що у вас на тарілці
Quaker Cap'n Crunch
Калорії та харчова цінність
готові сніданки з зернових
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 398 kcal —
- Білки 4,4 g 9%
- Вуглеводи 83 g 30%
- Жири 5,1 g 7%
- Насичені жири 3,3 g 17%
- Клітковина 2,5 g 9%
- Цукри 44 g —
- Натрій 754 mg 33%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 7 µg 1%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,62 mg 4%
- Вітамін K 0,6 µg 1%
- Тіамін (B1) 1,6 mg 135%
- Рибофлавін (B2) 1,8 mg 140%
- Ніацин (B3) 21,5 mg 134%
- Пантотенова кислота (B5) 0,15 mg 3%
- Вітамін B6 2,1 mg 126%
- Фолат (B9) 1555 µg 389%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 8,6 mg 2%
Мінерали
- Кальцій 11 mg 1%
- Залізо 19,4 mg 108%
- Магній 55 mg 13%
- Фосфор 167 mg 13%
- Калій 186 mg 4%
- Цинк 16,2 mg 147%
- Мідь 0,11 mg 12%
- Марганець 0,75 mg 32%
- Селен 6,5 µg 12%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 398 | 4,4 g | 83 g | 5,1 g |
| 1 порція | 27 g | 107 | 1,2 g | 22 g | 1,4 g |
| 2 порції | 54 g | 215 | 2,4 g | 45 g | 2,8 g |
| ½ порції | 13,5 g | 54 | 0,6 g | 11 g | 0,7 g |
| 3 порції | 81 g | 322 | 3,6 g | 67 g | 4,1 g |
| 4 порції | 108 g | 430 | 4,7 g | 90 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 2,2 g | 42 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 597 | 6,6 g | 125 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 796 | 8,8 g | 166 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 995 | 11 g | 208 g | 13 g |
Схожі продукти
- Quaker Cap'n Crunch з ягодами Crunchberriesготові сніданки з зернових397 kcal / 100 g
- Хлопця Cap'n Crunch Quakerготово до вживання, quaker402 kcal / 100 g
- Quaker Halloween Crunch Cap'n Crunchготові сніданки з зернових402 kcal / 100 g
- Зернові пластівці Sweet Crunch/Quisp Quakerготові сніданки, quaker406 kcal / 100 g
- Хрусткі висівкові пластівці Quakerготові сніданки, квакер331 kcal / 100 g
- Оригінальні пластівці Harvest Crunchготово до вживання, quaker459 kcal / 100 g
- Сухий сніданок Mother's Cinnamon Oat Crunchготові сніданки, квейкер382 kcal / 100 g
- Зернові пластівці Toasted multigrain crisps Quakerготові сніданки, quaker372 kcal / 100 g
- Сухі сніданки Corn Bran Squaresготово до вживання, quaker347 kcal / 100 g
- Зернові пластівці Shredded Wheat Quakerготові сніданки, quaker, подрібнена пшениця, пластівці в пакеті348 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Quaker Cap'n Crunch»
Скільки калорій у порції продукту «Quaker Cap'n Crunch» вагою 100 g?
У порції продукту «Quaker Cap'n Crunch» вагою 100 g — 398 ккал, 4,4 g білків, 83 g вуглеводів і 5,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Quaker Cap'n Crunch» вагою 1 порція (27 g)?
У порції продукту «Quaker Cap'n Crunch» вагою 1 порція (27 g) — 107 ккал, 1,2 g білків, 22 g вуглеводів і 1,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Quaker Cap'n Crunch» вагою 2 порції (54 g)?
У порції продукту «Quaker Cap'n Crunch» вагою 2 порції (54 g) — 215 ккал, 2,4 g білків, 45 g вуглеводів і 2,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Quaker Cap'n Crunch» вагою ½ порції (13,5 g)?
У порції продукту «Quaker Cap'n Crunch» вагою ½ порції (13,5 g) — 54 ккал, 0,6 g білків, 11 g вуглеводів і 0,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Quaker Cap'n Crunch» вагою 3 порції (81 g)?
У порції продукту «Quaker Cap'n Crunch» вагою 3 порції (81 g) — 322 ккал, 3,6 g білків, 67 g вуглеводів і 4,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Quaker Cap'n Crunch» вагою 4 порції (108 g)?
У порції продукту «Quaker Cap'n Crunch» вагою 4 порції (108 g) — 430 ккал, 4,7 g білків, 90 g вуглеводів і 5,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Quaker Cap'n Crunch» вагою 50 g?
У порції продукту «Quaker Cap'n Crunch» вагою 50 g — 199 ккал, 2,2 g білків, 42 g вуглеводів і 2,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Quaker Cap'n Crunch» вагою 150 g?
У порції продукту «Quaker Cap'n Crunch» вагою 150 g — 597 ккал, 6,6 g білків, 125 g вуглеводів і 7,7 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 171642 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
